Осенняя витаминизация
Дни короче, ночи длиннее — привет, осенний авитаминоз и сезонная хандра. Если хочется провести ближайшие месяцы, не вылезая из-под одеяла, в обнимку с котом и шоколадками, — не забудьте захватить с собой пару книг. На этой странице собрали те, что помогут перезимовать, не теряя сил и энергии.
От 800 метров до марафона
Джек Дэниелс
Подробные программы подготовки для разных дистанций
Как сильно ты этого хочешь?
Мэт Фицджеральд
Поможет повысить выносливость и улучшить результаты
Скетчинг маркерами с Анной Расторгуевой
Анна Расторгуева
Вторая книга серии МИФ и Kalacheva School
Принципы
Рэй Далио
Издана в МИФ по личной рекомендации Германа Грефа
Питание в спорте на выносливость
Моник Райан
Как питаться любителям спорта на выносливость
Диета чемпионов
Мэт Фицджеральд
Правила питания, которые используют лучшие атлеты
Мир акварели
Джин Хэйнс
Советы и упражнения, которые научат работать с акварелью
Стиль
Эмили Хендерсон и Анджелин Борсикс
Поможет создать стильное пространство
Гибкий ум
Эстанислао Бахрах
Научно обоснованные техники развития мозга
Бег по правилу 80/20
Мэт Фицджеральд
Самый эффективный бег по правилу 80/20
Книга радости
Его Святейшество Далай-лама XIV, Дуглас Абрамс и Десмонд Туту Архиепископ кейптаунский
Бестселлер New York Times
Ботанические портреты
Билли Шоуэлл
Секреты создания ботанических рисунков
Автор, ножницы, бумага
Николай Кононов
14 уроков-ступенек, которые научат писать
Кишечник и мозг
Дэвид Перлмуттер
От автора бестселлера «Еда и мозг»
Как разговаривать с мудаками
Марк Гоулстон
Как общаться с невыносимыми людьми
Магия утра
Хэл Элрод
Утренний ритуал, который поможет изменить вашу жизнь
Между надо и хочу
Эль Луна
Дарит смелость, чтобы изменить свою жизнь
Transcend
Рэймонд Курцвейл и Терри Гроссман
Интересный формат — советы + диалог с аватарами из будущего
Рисование. Полное руководство
Джованни Чиварди
Основы создания портретов, фигур, пейзажей, жестов и движений
Мечтать не вредно
Барбара Шер
Научит претворять мечты в жизнь
Еда и мозг
Дэвид Перлмуттер
Новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания
Осознанность
Марк Уильямс и Денни Пенман
Книга об осознанной медитации
Ешь правильно, беги быстро
Скотт Джурек и Стив Фридман
Советы для сверхмарафонца и рецепты веганских блюд
Спасите котика!
Блейк Снайдер
Авторские приемы создания отличного сценария
Китайское исследование
Колин Кэмпбелл
Самое масштабное в истории науки исследование о влиянии питания на здоровье
Разреши себе скучать
Мануш Зомороди
Ставим пункт «ничего не делать» на первое место
Животные акварелью
Дэвид Уэбб
Для всех, кто мечтает научиться рисовать животных
Максимальная энергия
Триша Вулфри
Где взять энергию, когда ее не хватает
Миф о мотивации
Джефф Хейден
Практичное руководство по поиску и поддержанию мотивации
Создавая бестселлер
Марта Олдерсон
Писательские стратегии и полезные инструменты для авторов
Выбери себя!
Джеймс Альтушер
Поможет вытянуть себя из трясины жизненных неурядиц
Не делай это
Дональд Рос
Для тех, у кого слишком много идей и слишком мало времени
Тайная сила
Сьюзан Кейн
Поможет подростку понять себя
Психология города
Пол Кидуэлл
Новый взгляд на свой дом, улицу, квартал и весь город
Спираль обучения
Митчел Резник
О развитии креативного мышления
Сверхнормальные
Мэг Джей
Исследование феномена психологической устойчивости
Атмосферная акварель
Джин Хэйнс
Упражнения и пошаговые инструкции для любителей акварели
Программа восстановления иммунной системы
Сьюзан Блюм
Поможет побороть аутоиммунные болезни
Бесстрашие
Тит Нат Хан
Поможет справиться с тревогой и страхами
Как не сойти с ума, работая из дома
Адам Куртц
Книга-друг для творческих личностей
Ближе к телу
Ребекка Скритчфилд
Поможет полюбить себя и свое тело
Бегущий в потоке
Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер и Кристин Вейнкауфф Дурансо
Бег = поток = ключ к счастью и высоким результатам
Бегущий без сна
Дин Карназес
Международный бестселлер
Заряжен на 100%
Ренат Шагабутдинов и Эдуард Безуглов
Об управлении энергией, спорте и здоровье
Скетчи по воскресеньям
Кристоф Ниманн
Забавные иллюстрации и необычные мысли о творчестве
Магия бумаги
Луиза Фиршау
20 оригинальных шаблонов для вырезания из бумаги
Правила жизни Брюса Ли
Брюс Ли
Уроки жизни от Брюса Ли
Придумай и нарисуй свой комикс
Луи Стоуэлл
Для начинающих комиксистов
Цветовой квест. ЖИВОТНЫЕ
Джон Вудкок
30 прекрасных диких животных ждут, чтобы вы их нашли
Что рисовать и как рисовать
Эдвин Лутц
Простые пошаговые схемы рисования
Создай свою вселенную
Братья Маклеод
Упражнения для генерирования идей
Как запоминать (почти) всё и всегда
Роб Иставэй
Как улучшить память и выжать из нее максимум
Зажги себя!
Джон Рэйти и Эрик Хагерман
Как физическая активность влияет на мозг
100 способов изменить жизнь. Часть вторая
Лариса Парфентьева
Новые инструменты и истории для позитивных перемен
Искусство дыхания
Денни Пенман
От автора бестселлера «Осознанность»
Умение говорить «нет»
Петра Кунце
Научит говорить «нет»
642 идеи для историй
642 идеи для самых разных сюжетов
От звезды к звезде
Гарет Мур
29 созвездий по точкам
Умение отпускать
Рональд Швеппе и Алеша Лонг
Поможет освободиться от тягот и забот
Рисование фигуры человека
Джованни Чиварди
Научит рисовать реалистичные фигуры и лица
Узоромания
Фелисити Френч и Лорен Фарнсворт
Раскрашивайте орнаменты, паттерны и дудлы!
Уроки классического рисунка
Джульетта Аристид
Научит рисовать с нуля
Отпустите их
Джули Литкотт-Хеймс
Как избежать гиперопеки в отношениях с ребенком
Не жалей ни о чем
Найджел Камберленд
100 правил успешных людей
Импрессионисты. Часть 1
20 больших картин для раскрашивания по номерам
Преодоление страха
Дорис Идинг
Поможет преодолеть страхи и сомнения
Голубые зоны на практике
Дэн Бюттнер
Детальный план для долгой и здоровой жизни
Скетчбук художника
Кэти Джонсон
Продолжение книги «Артбук» Кэти Джонсон
Меняем привычки
М. Дж. Райан
Как перестать действовать на автопилоте
Переходный возраст
Лоуренс Стейнберг
Лучшая книга о том, как понимать подростков
Творческий год
Джин Ван’т Хал
125 идей для создания поделок и украшений для разных времен года
Творческий девичник
Джулия Ротман, Ли Горин и Рэйчел Коул
10 «творческих девичников»
Бизнесхак на каждый день
Игорь Манн и Ренат Шагабутдинов
Бизнесхаки от Игоря Манна
Удивительные коллекции
Стив Макдональд
Новая раскраска от автора «Удивительных городов»
Золотые правила
Боб Боуман и Чарльз Батлер
Как достигать самых высоких целей
Книга Ленивого Гуру
Лоуренс Шортер
Как достичь большего, делая меньше
Большой творческий челендж
Роза Робертс
Развивает навыки рисования и художественного видения
Растительная диета
Линдси Никсон
Подробный гид по растительной диете
Вечно уставший
Джейкоб Тейтельбаум
Поможет победить хроническую усталость
Уроки лидерства
Алекс Фергюсон и Майкл Мориц
Уроки лидерства от самого успешного тренера в истории футбола
Уверенность в себе
Ивонн Рубин
С чего начать развивать уверенность в себе
Банка с историями
Эмили Ньюбургер
40 творческих мастер-классов
Поиск источника
Джулия Кэмерон
Как найти источники вдохновения и мотивации, если настиг творческий кризис
Работа твоей мечты
Барбара Шер
Как зарабатывать тем, что вам нравится
От листка к лепестку
Ребекка Тусс и Патрик Фарелл
75 пошаговых инструкций по созданию цветов из бумаги
Жизнь как конструктор
Айше Берсел
Как создать жизнь вашей мечты
Мам, дай фартук!
Катерина Дронова и Мария Ларина
Пошаговые рецепты, которые научат ребенка готовить
Китайское исследование: простые и быстрые рецепты
Дэл Шруф и Лиэнн Кэмпбелл
Предисловие соавтора «Китайского исследования» Томаса Кэмпбелла
Час тишины
Дэвид Хорсагер
35 стратегий, которые помогут управлять временем
Тишина
Тит Нат Хан
Поможет жить здесь и сейчас, избавит от тревожных мыслей
100 способов изменить жизнь
Лариса Парфентьева
На основе 1000 лучших книг по саморазвитию
Испытание ребенком
Джон Готтман и Джули Шварц-Готтман
Как сохранить романтику и близость, когда рождается ребенок
Руководство ультрамарафонца
Хэл Кернер и Адам Чейз
Подготовит к ультрамарафону и поможет улучшить результаты
Вилки вместо ножей
Алона Пульде и Мэтью Ледерман
Все аспекты здорового питания и растительной диеты
Всегда вовремя
Майкл Бреус
Как найти свой идеальный ритм для жизни
Быть, а не казаться
Стивен Кови
Эссе и лучшие мысли легендарного бизнес-эксперта Стивена Кови
Игры с детьми
Лиза Арье
Подскажет идеи для игр и вдохновит на творчество
От точки к точке
Гарет Мур
30 непростых головоломок — рисунков по точкам
Напиши свою книгу приключений
Пол Даусвел
Творческий тренажер для будущих писателей и сценаристов
Триггеры
Маршалл Голдсмит и Марк Рейтер
От автора бестселлеров на 30 языках: тираж — 2 млн экземпляров
Избавление от хлама
Вернер Тики Кюстенмахер
Как избавиться от хлама в жизни и мыслях
Творческая мастерская
Ракель Дорли
Рисуем, лепим, смешиваем, мастерим и исследуем
Ты можешь больше, чем ты думаешь
Томас Армстронг
Книга, которая поможет поверить в себя
Играем в искусство: от реализма к абстракционизму
Наташа Кайя и Кира Мрик
Знакомство с русским искусством XIX–XX веков
Долгие прогулки
Джулия Кэмерон
Как преодолеть препятствия на творческом пути
Отказываюсь выбирать!
Барбара Шер
Расскажет, как выбрать дело жизни
Кексы в кружке
Мима Синклер
40 быстрых и вкусных рецептов тортов, кексов и пирожных
Мозг во сне
Андреа Рок
Как работает мозг, пока мы спим
Осознанность
Дорис Идинг
Упражнения для развития осознанности
Путь наименьшего сопротивления
Роберт Фритц
Революционная программа по созданию практически чего угодно
Нарушай правила!
Марти Ньюмейер
Для тех, кто хочет быть суперкреативным
Что ты выберешь?
Тал Бен-Шахар
От автора самого популярного курса по позитивной психологии
О чем мечтать
Барбара Шер
Поможет найти свое призвание и цель в жизни
Сердце перемен
Чип Хиз и Дэн Хиз
Входит в ТОП-10 Амазона в разделе «Принятие решений»
Источник энергии
Дэниел Брауни
Переведена на шесть языков
А у меня получится?
Саймон Хартли
Поможет круто изменить жизнь и исполнить мечту
642 идеи, о чем написать
Творческий тренажер для взрослых и детей
1 страница в день
Адам Куртц
Мотивирующий блокнот для творческих людей
Развитие интуиции
Гай Клакстон
Расскажет, как решить любую проблему за 4 шага
Чем заняться вечером с семьей на даче без интернета
Дмитрий Чернышев
Самые интересные загадки и головоломки со всего мира
Важно не то, кто ты есть, а то, кем ты хочешь стать
Пол Арден
Манифест успеха для творческих людей
Пироговедение для начинающих
Ирина Чадеева
60 подробных рецептов с пошаговыми фотографиями
Максимальная концентрация
Люси Джо Палладино
Советы от психолога с 30-летним стажем
Осознанная медитация
Видьямала Берч и Денни Пенман
8-недельный курс для здоровья
Меньше дел, больше жизни
Ари Мейсел
Делает жизнь проще. Помогает стать счастливее
Не откладывай на завтра
Тимоти Пичил
Емкая и краткая книга с практическими советами
От слов к делу!
Ричард Ньютон
Много отличных иллюстраций
Аюрведа
Томас Ярема, Дэниел Рода и Джонни Бранниган
Здоровые рецепты с тысячелетней историей
Айсберг на ковре, или Во что поиграть с ребенком?
Ася Ванякина
Больше 100 идей познавательных игр с детьми
100 самых полезных продуктов
Полезно — значит вкусно
Разреши себе мечтать
Уитни Джонсон
Разреши себе мечтать
Стрессоустойчивость
Шэрон Мельник
100 эффективных техник помогут сохранить спокойствие
Горшочек, не вари!
Марк Хёрст
Горшочек, не вари!
Ваш первый марафон
Грете Вайтц и Глория Авербух
Ваш первый марафон
Мифы воспитания
По Бронсон и Эшли Мерримен
Одна из самых важных книг по воспитанию
Начни
Джон Эйкафф
300 пятизвездочных отзывов на Amazon.com
Позный метод бега
Николай Романов и Джон Робсон
Переведена на семь языков мира
В этом году я…
М. Дж. Райан
Лайфхак по достижению целей
Психология позитивных изменений
Джеймс Прохазка, Джон Норкросс и Карло Ди Клементе
Психология позитивных изменений
Работай меньше, успевай больше
Керри Глисон
Работай меньше, успевай больше
Здоровые привычки
Лидия Ионова
Здоровые привычки
Полное погружение
Терри Лафлин и Джон Делвз
Научит плавать быстро и легко
Перезагрузка
Джим Лоэр
Перезагрузка