Дженнифер Уолкин

Дженнифер Уолкин нейропсихолог, оратор и писательница. Основой ее практики является убеждение, что разум, тело, дух и мозг человека тесно связаны и влияют на работу друг друга. Дженнифер использует когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), ра… ещё

Автор книг

Дженнифер Уолкин

Цитата

Медитация осознанности уменьшает боль, воспитывая способность отделять объективное сенсорное измерение боли от субъективной ее оценки. Практику осознанности также можно использовать для осознания болевого ощущения без оценки … читать далее

Главная книга

Само спокойствие

Дженнифер Уолкин

Практичное руководство с 30 практиками, помогающими снизить стресс, развить безмятежность и улучшить самочувствие. Практики имеют научное обоснование и требуют всего 5 минут в день.

Стать автором МИФа

Каждая книга когда-то была рукописью. Присылайте свою.

Хочу издать книгу