Для кого вебинар

Энергия — ключевой ресурс. Когда батарейка заряжена — мы лучше концентрируемся, а значит, успеваем больше и делаем качественнее. Но что делать, если усталость превратилась в образ жизни?

На вебинаре Ренат Шагабутдинов, МИФовец, марафонец и автор книг о продуктивности, поделится своим опытом — как находить время на подзарядку «батарейки» даже в самом плотном графике.

 

Вебинар будет полезен каждому, кому вечно не хватает сил на все важные дела

Вы подписаны!
Получить запись вебинара
Пришлем письмо со ссылкой на запись вебинара. Оставляя почту, вы подписываетесь на рассылку МИФа о книгах по саморазвитию.
{{ responseData.errors[0].message }} Ошибка отправки.

О спикере

Ренат Шагабутдинов — соавтор книг «Заряжен на 100%» и «Бизнесхак на каждый день», бизнес-тренер в Бюро спикеров Игоря Манна (освещает темы управления энергией и продуктивности). Участник международных марафонов (лучший результат — 2:43 в Мадриде), ультрамарафона Comrades (лучший результат — 89 км за 6:51 в 2016 году), триатлона Ironman, призер российских любительских соревнований по бегу, переводчик книг о беге, автор статей и книги об управлении энергией, спортивном питании и беге.

Обсудим на встрече

Почему нам не хватает сил? Пирамида энергии: что важно для поддержания «полного заряда», а что — не очень. Почему мы забываем о простых вещах и ищем волшебные таблетки.

Невыносимая ритмичность бытия. Чем спринты лучше марафона. Как минимизировать переключения между задачами и не идти против природы и устройства нашего мозга.

Питание и спорт для высших достижений. Почему правильное питание — не всегда правильно. Спорт для удовольствия, а не страдания.

Сила простоты. Простые правила, которые помогают принимать решения и достигать результатов в сложном мире.

Автоматизация процессов. Энергосберегающий режим: приложения, сервисы и чек- листы для автоматизации рутинных задач. Как использовать технологии в меру.

Книги по теме

Акция

Заряжен на 100%

Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов

Об управлении энергией, спорте и здоровье

  
Акция

Максимальный заряд

Том Рат

О 3 ключах к здоровью, энергичности и полной вовлеченности в работу

  
Акция

Максимальная энергия

Триша Вулфри

Где взять энергию, когда ее не хватает

  
Акция

Гормоны счастья

Лоретта Грациано Бройнинг

45-дневная практическая программа

  
Акция

Эссенциализм

Грег МакКеон

В ТОПе Amazon в разделах «Принятие решений» и «Тайм-менеджмент»

  
Акция

Утренние ритуалы

Бенджамин Сполл и Майкл Ксандер

Для всех, кто хочет начинать и проводить каждый день продуктивно

  
Акция

Здоровый сон

Шон Стивенсон

Книга, доказывающая, что сон — важнейшая составляющая успеха

  
Акция

Будет сделано!

Никита Маклахов

Как добиваться желаемого, развиваться и менять привычки без мучений

  
Акция

Джедайские техники

Максим Дорофеев

Как спастись от перегрузок и правильно расставлять приоритеты

  
Акция

Без стресса

Митху Сторони

Эффективные методы борьбы со стрессом

  

Вы подписаны!
Получить запись вебинара
Пришлем письмо со ссылкой на запись вебинара. Оставляя почту, вы подписываетесь на рассылку МИФа о книгах по саморазвитию.
{{ responseData.errors[0].message }} Ошибка отправки.