Тень как ресурс
Записаться на курс
мой ресурс
Как увидеть скрытые части себя и превратить их в силу, энергию и любовь
Тень —
Надо заглянуть внутрь себя — в свою ТЕНЬ . Это часть психики, куда мы прячем все «нежелательное»: гнев, зависть, боль. Но вместе с тем запираем и хорошее: истинные желания, эмоции и таланты. Тень — это энергия, с которой мы когда-то потеряли связь.
Почему так происходит? Откуда берется чувство, что жизнь как будто не полная, не своя? И главное: что с этим делать?
Записаться на курс
Тень — психологическое понятие, которое ввел Карл Густав Юнг
Одним все дается легко, а другие с утра до ночи бьются за крохи. Кто-то за полгода создает счастливую семью, а кто-то раз за разом встречает «не тех» людей. Кто-то делает карьеру, имея троечный аттестат, а кому-то и трех высших не хватает, чтобы ощутить себя профессионалом.
Будем искать Тень через сказки, сны и «пижамные вечеринки». Скучно не будет
Этот практикум — путешествие в Тень. Он поможет увидеть то, что скрыто, и вернуть свои ресурсы. Понять истинные причины проблем. И начать жить более полной жизнью.
Автор и ведущая программы — Юлия Тертышная
Психолог, executive-коуч, фасилитатор, соавтор книги «Тень как ресурс».
В работе с Тенью важна практика. В основе курса — опыт и методики, накопленные Юлией Тертышной за 7 лет проведения офлайн-тренингов. На сессиях вас ждет максимум поддержки и живого общения, чтобы каждый мог встретиться со своей Тенью и получить дополнительный ресурс.
Как проявляется Тень
На курсе вы:
Познакомитесь со своей Тенью
Найдете новые ресурсы
Восстановите право на желания: «Я имею право только потому, что этого хочу»
Перестанете убегать от себя
Сможете управлять внутренним состоянием
Доберетесь до своего бессознательного
Превратите препятствия — в возможности
Записаться на курс
Курс для вас, если:
Раз за разом наступаете на те же грабли
Не хватает энергии и сил
Совершаете поступки, о которых потом жалеете
Устали от внутреннего критика, синдрома самозванца
Не умеете отстаивать границы
Не достигаете целей, планы постоянно рушатся
Откладываете жизнь на потом
Испытываете сложности в отношениях
Что такое Тень? Какое отражение находит Тень в мифологии и древних обрядах. Рассмотрим на примерах героев и антигероев
Как и зачем работать с Тенью?
Аналитический подход Юнга: поговорим об архетипе Тени
Зачем возвращать себе однажды вытесненное?
Опыт работы с тенью в групповой и индивидуальной терапии
Чем может помочь работа с Тенью?
Бесплатный вебинар
Как будем учиться
Курс длится 6,5 недель, каждая неделя — один шаг в работе с Тенью.
В субботу будем открывать короткое видео с теорией и практики на неделю, в среду — встречаться на онлайн-сессиях с Юлией Тертышной для отработки техник. До конца недели — время на выполнение домашних заданий.
На выполнение заданий дается одна неделя, кроме 3 урока, где понадобится 2 недели.
Суббота
Пятница
Понедельник
Воскресенье
Вторник
Новый урок: видео и практики недели
Сдача домашек
Четверг
Среда
Онлайн-сессия с Юлией Тертышной
Суббота
Пятница
Понедельник
Воскресенье
Вторник
Новый урок: видео и практики недели
Сдача домашек
Четверг
Среда
Онлайн-сессия с Юлией Тертышной
Суббота
Пятница
Понедельник
Воскресенье
Вторник
Новый урок: видео и практики недели
Четверг
Среда
Суббота
Пятница
Понедельник
Воскресенье
Вторник
Сдача домашек
Четверг
Среда
Онлайн-сессия с Юлией Тертышной
Суббота
Пятница
Понедельник
Воскресенье
Вторник
Новый урок: видео и практики недели
Сдача домашек
Четверг
Среда
Онлайн-сессия с Юлией Тертышной
Суббота
Пятница
Понедельник
Воскресенье
Вторник
Новый урок: видео и практики недели
Сдача домашек
Четверг
Среда
Онлайн-сессия с Юлией Тертышной
Суббота
Пятница
Понедельник
Воскресенье
Вторник
Новый урок: видео и практики недели
Четверг
Среда
На курсе будет минимум теории и максимум практики. Если хотите лучше изучить матчасть — почитайте книгу «Тень как ресурс». Она классная!
Читала книгу запоем и думала: «Вот бы поработать с авторами вживую, поучаствовать в этом всем». Сбылось :)
Наташа Широкова, копирайтер МИФа
Записаться на курс
Книга написана в соавторстве с Александром Савкиным
Программа
УРОК 1. Как формируется Тень
Видео «Как формируется Тень?» (15 мин)
+ домашнее задание
+ домашнее задание
— Откуда берутся повторяющиеся ситуации: потеря работы, выгорание, разрыв отношений
— Как теневые части могут управлять вашей жизнью
— Шаблон «Я буду таким»
— Запрет на свои желания
—Что дает работа с Тенью
— Как теневые части могут управлять вашей жизнью
— Шаблон «Я буду таким»
— Запрет на свои желания
—Что дает работа с Тенью
Эксперт: Юлия Тертышная
Познакомимся, обсудим программу курса, настроимся на обучение.
Вводный урок
Материалы недели