Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться

Тень как ресурс

Записаться на курс
мой ресурс
Как увидеть скрытые части себя и превратить их в силу, энергию и любовь
Тень —
Надо заглянуть внутрь себя — в свою ТЕНЬ     . Это часть психики, куда мы прячем все «нежелательное»: гнев, зависть, боль. Но вместе с тем запираем и хорошее: истинные желания, эмоции и таланты. Тень — это энергия, с которой мы когда-то потеряли связь.
Почему так происходит? Откуда берется чувство, что жизнь как будто не полная, не своя? И главное: что с этим делать?
Записаться на курс
Тень — психологическое понятие, которое ввел Карл Густав Юнг
Одним все дается легко, а другие с утра до ночи бьются за крохи. Кто-то за полгода создает счастливую семью, а кто-то раз за разом встречает «не тех» людей. Кто-то делает карьеру, имея троечный аттестат, а кому-то и трех высших не хватает, чтобы ощутить себя профессионалом.
Будем искать Тень через сказки, сны и «пижамные вечеринки». Скучно не будет
Этот практикум — путешествие в Тень. Он поможет увидеть то, что скрыто, и вернуть свои ресурсы. Понять истинные причины проблем. И начать жить более полной жизнью.
Автор и ведущая программы — Юлия Тертышная
Психолог, executive-коуч, фасилитатор, соавтор книги «Тень как ресурс».
В работе с Тенью важна практика. В основе курса — опыт и методики, накопленные Юлией Тертышной за 7 лет проведения офлайн-тренингов. На сессиях вас ждет максимум поддержки и живого общения, чтобы каждый мог встретиться со своей Тенью и получить дополнительный ресурс.
Как проявляется Тень
На курсе вы:
Познакомитесь со своей Тенью
Найдете новые ресурсы
Восстановите право на желания: «Я имею право только потому, что этого хочу»
Перестанете убегать от себя
Сможете управлять внутренним состоянием
Доберетесь до своего бессознательного
Превратите препятствия — в возможности
Записаться на курс
Курс для вас, если:
Раз за разом наступаете на те же грабли
Не хватает энергии и сил
Совершаете поступки, о которых потом жалеете
Устали от внутреннего критика, синдрома самозванца
Не умеете отстаивать границы
Не достигаете целей, планы постоянно рушатся
Откладываете жизнь на потом
Испытываете сложности в отношениях
Что такое Тень? Какое отражение находит Тень в мифологии и древних обрядах. Рассмотрим на примерах героев и антигероев
Как и зачем работать с Тенью?
Аналитический подход Юнга: поговорим об архетипе Тени
Зачем возвращать себе однажды вытесненное?
Опыт работы с тенью в групповой и индивидуальной терапии
Чем может помочь работа с Тенью?
Бесплатный вебинар
Как будем учиться
Курс длится 6,5 недель, каждая неделя — один шаг в работе с Тенью.
В субботу будем открывать короткое видео с теорией и практики на неделю, в среду — встречаться на онлайн-сессиях с Юлией Тертышной для отработки техник. До конца недели — время на выполнение домашних заданий.
На выполнение заданий дается одна неделя, кроме 3 урока, где понадобится 2 недели.
Суббота
Пятница
Понедельник
Воскресенье
Вторник
Новый урок: видео и практики недели
Сдача домашек
Четверг
Среда
Онлайн-сессия с Юлией Тертышной
Суббота
Пятница
Понедельник
Воскресенье
Вторник
Новый урок: видео и практики недели
Сдача домашек
Четверг
Среда
Онлайн-сессия с Юлией Тертышной
Суббота
Пятница
Понедельник
Воскресенье
Вторник
Новый урок: видео и практики недели
Четверг
Среда
Суббота
Пятница
Понедельник
Воскресенье
Вторник
Сдача домашек
Четверг
Среда
Онлайн-сессия с Юлией Тертышной
Суббота
Пятница
Понедельник
Воскресенье
Вторник
Новый урок: видео и практики недели
Сдача домашек
Четверг
Среда
Онлайн-сессия с Юлией Тертышной
Суббота
Пятница
Понедельник
Воскресенье
Вторник
Новый урок: видео и практики недели
Сдача домашек
Четверг
Среда
Онлайн-сессия с Юлией Тертышной
Суббота
Пятница
Понедельник
Воскресенье
Вторник
Новый урок: видео и практики недели
Четверг
Среда
На курсе будет минимум теории и максимум практики. Если хотите лучше изучить матчасть — почитайте книгу «Тень как ресурс». Она классная!

Читала книгу запоем и думала: «Вот бы поработать с авторами вживую, поучаствовать в этом всем». Сбылось :)
Наташа Широкова, копирайтер МИФа
Записаться на курс
Книга написана в соавторстве с Александром Савкиным
Программа
УРОК 1. Как формируется Тень
Видео «Как формируется Тень?» (15 мин)
+ домашнее задание
— Откуда берутся повторяющиеся ситуации: потеря работы, выгорание, разрыв отношений
— Как теневые части могут управлять вашей жизнью
— Шаблон «Я буду таким»
— Запрет на свои желания
—Что дает работа с Тенью
Эксперт: Юлия Тертышная
Познакомимся, обсудим программу курса, настроимся на обучение.
Вводный урок
Материалы недели
Запись сессии 1
УРОК 3. Встреча со Стражником
Видео «Встреча со Стражником, ближайшей Теневой фигурой» (12 мин)
+ домашнее задание
+ самостоятельные практики
— Кто такой Стражник и как он выглядит
— Послание Стражника: что он пытается сказать
— Как с ним договориться и превратить в союзника
— Как взять свой ресурс
УРОК 2. Как увидеть свою Тень
Видео «Ушки Тени» (13 мин)
+ домашнее задание
+ самостоятельные практики
— Ушки Тени: как увидеть то, что спрятано
— Золотая Тень: как принять свои положительные качества и научиться осознанно использовать их
Эксперт: Юлия Тертышная
Эксперт: Юлия Тертышная
Материалы недели
Материалы недели
Запись сессии 2
Запись сессии 3
УРОК 5. Празднование Нового себя