по промокодуCOURSE
Тренируем мозг
Полина КривыхАнастасия Неклюдова
11 610 ₽
Курс
Старт 24 июня
Скидка
до 10%
до 10%
Тренируем мозг
Практикум: прокачиваем внимание, память, мышление и креативность
Полина Кривых и Анастасия Неклюдова
Полина Кривых и Анастасия Неклюдова
Прокачиваем мышление, память, внимание
Эксперты — нейроученый и психофизиолог, кандидат биологических наук и сотрудник РАН
50+ упражнений для тренировки мозга по науке
Как сохранить ясный ум в эпоху ИИ и отвлечений
Блоки «Креативность» и «Критическое мышление»
О курсе
Мы все чаще отвлекаемся. С трудом вспоминаем, что читали вчера. Нет, мозг не стал «хуже» — он просто адаптируется к среде: сотни уведомлений, нейросети, видео приучают нас «хватать по верхам». Этот курс — как спортзал для мозга. Вас ждет 50+ упражнений на базе нейронауки: регулярные тренировки, которые помогут мозгу «не заржаветь» и работать на полную мощность.
На курсе вернем свой мозг в форму. Прокачаем когнитивные процессы (мышление, внимание, память), креативность и критическое мышление.
Вы получите рабочую тетрадь-тренажер с 50 заданиями, короткие спринты на 5-7 дней (неделя внимания и «антиавтопилота», неделя памяти), трекер, навыки когнитивной гигиены, банк микропрактик — открываете и делаете одно задание за 2–5 минут. Все это даст мозгу регулярную нагрузку — так же, как и мышцам в тренажерном зале. И результат тот же: заметный рост.
Вас ждет нейрофитнес — регулярные упражнения, выстроенные в систему, которые помогут:
- лучше запоминать, осмыслять, анализировать,
- быть продуктивнее — на работе и в повседневных делах,
- реже отвлекаться,
- быть критичнее: отличать факты от «вбросов» и манипуляций,
- мыслить нестандартно и креативно.
Нет, мы не перестали думать. Но перестали в этом нуждаться. Этот курс поможет перенастроить мозг «обратно»: на волну глубоких размышлений, сложных задач и больших достижений.
У любого события есть «год спустя». Все, что вы осваиваете и узнаете сегодня, меняет ваше завтра.
Готовы бросить вызов минотавру усталости?
В лабиринте задач и уведомлений легко потерять нить и перегрузить мозг. Пройдите тест и всего за 3 минуты проверьте, как у вас дела с вниманием, памятью и мышлением.
Как прокачать свой мозг
Как прокачать свой мозг
Этот практикум — тренажерный зал для мозга: упражнения на базе когнитивной психологии, практики для самостоятельных нейротренировок. Минимум теории — только то, что объясняет, как мы устроены. Основной фокус — на практике: прокачиваем когнитивные процессы, которые «работают на вас» каждый день.
Если это про вас — пора на тренировку
- Открываете чат с ИИ в любой непонятной ситуации
- Отвлекаетесь быстрее, чем успеваете сосредоточиться
- Хотите, чтобы мозг работал на все 100%, а то и 200%
- Часто переключаетесь, замечаете, что стали менее продуктивными
- Ведете здоровый образ жизни и заботитесь о мозге
Как будем заниматься
Что будет меняться: от первых результатов до эффекта вдолгую
Во время обучения
Вы начнете замечать, насколько часто отвлекаетесь.
Отследите, когда тянетесь к простому решению: «загуглить», спросить у ИИ.
Сможете дольше удерживать внимание на одной задаче.
Мысли станут яснее, их будет легче формулировать.
.png)
Если продолжаете делать упражнения после курса и нагружать мозг
Вы реже переключаетесь и быстрее возвращаете фокус.
Можете быстро вспомнить то, что прочитали на сложную тему.
Станет проще удерживать сложную мысль и формулировать аргументацию.
Возможные результаты через год
Замечаете, что лучше запоминаете и концентрируетесь.
Не «ведетесь» на поверхностные объяснения и манипуляции.
Видите, насколько больше креативных идей «выдаете».
Формулируете мысли точнее и уверенно доказываете свою позицию.
Эксперты
Полина Кривых
Автор курса
Психофизиолог, нейроученый, сооснователь книжных клубов Inhound. Автор телеграм-канала «Что-то на нейронаучном» и книги про улучшение памяти «Где мои очки и другие истории о нашей памяти», научный редактор и переводчик более 25 книг про мозг и психологию, автор более 10 онлайн-курсов.
Программа
Тренируем мозг
24 июня, с 19:00 (мск) ● Онлайн-вебинар
Занятие 1. Мозг в эпоху готовых ответов
- Как устроены внимание, память и мышление
- Что с нами делает информационный шум, постоянные переключения и жизнь в режиме уведомлений
- Почему мы все чаще опираемся на ИИ, а не на собственные рассуждения
- Отличия гибкого мышления от жизни на автопилоте
Практика: упражнения на развитие внимания, памяти и логики, начинаем вести трекер привычек
1 июля, с 19:00 (мск) ● Онлайн-вебинар
Занятие 2. Развитие внимания: концентрация и устойчивость
- Почему без устойчивого внимания не бывает ни запоминания, ни креативности
- Цифровые отвлечения, дофаминовые крючки, привычка к постоянной стимуляции
- Принципы личной когнитивной гигиены
- Как тренировать внимание без насилия над собой и жесткой дисциплины
Практика: упражнения на улучшение свойств внимания (объем, концентрация, устойчивость)
8 июля, с 19:00 (мск) ● Онлайн-вебинар
Занятие 3. Память и удержание информации
- Как работает память и чем отличается просто запоминание от осознания
- Почему мы забываем: когнитивные перегрузки, отсутствие логических связей между объектами запоминания
- Простые техники запоминания информации
- Как превратить потребление контента в обучение и личные выводы
Практика: упражнения для улучшения памяти, техники осознанного чтения, включая пересказ, анализ прочитанного и формулирование выводов
15 июля, с 19:00 (мск) ● Онлайн-вебинар
Занятие 4. Креативность, решения и мозговая форма
- Что такое креативное мышление в жизни взрослого человека
- Техники для развития воображения
- Как раскладывать проблему на части, искать причины и строить понятный план решения
- Личные правила когнитивной гигиены и регулярные подходы к тренировке мозга
Практика: учимся смотреть на привычные вещи по-новому, развиваем творческое мышление, декомпозируем задачи, составляем план дальнейшего обучения
по промокодуCOURSE
Стоимость
Отправьте учиться сотрудников
Выгодные условия. Разработка программ с нуля под ваши задачи. Проведем любой курс только для вашей компании
Верните себе 13% от стоимости обучения
Оформите налоговый вычет
Выдаем официальный сертификат после окончания обучения
Обучаем на основе государственной образовательной лицензии
Вопросы и ответы
Будут ли полезны упражнения, если у меня есть нейроотличия?
Все задания на курсе — из проверенных источников и с доказанной эффективностью. Они относятся к категории упражнений для развития когнитивных процессов и не приносят вред. Однако мы рекомендуем поговорить со своим психологом или лечащим врачом: показать ему(ей) программу курса и решить, насколько полезны они будут конкретно для вас.
Где будут проходить вебинары?
Лекции проходят на платформе ZOOM. Записи и дополнительные материалы будут выложены на платформе GetCourse. Их можно смотреть через любой браузер и в мобильном приложении GetCourse.
Какой срок доступа к материалам?
Срок доступа указан в блоке «Тарифы». Мы заранее пришлем вам письмо о том, что доступ скоро закончится, и расскажем, как его можно продлить.
Можно ли оплатить в рассрочку?
Да, вы можете приобрести курсы в рассрочку. Эта опция доступна на шаге оплаты. Есть Яндекс.Сплит (на 2, 4 или 6 месяцев), Долями (платеж разбивается на 4 части на 1,5 месяца), Т-рассрочка (через Т-Банк и партнеров на 3, 6 или 12 месяцев), также эта опция доступна, если выбрать пункт «Оплата из-за рубежа или в рассрочку».
Важно, что условия, размер платежей и комиссии (равно как и одобрение или нет рассрочки) рассчитывается сервисами и банками индивидуально.
Можно ли оплатить из-за рубежа?
Да, у нас есть оплата зарубежными картами. При оплате выберите опцию «Оплата из-за рубежа или в рассрочку». Если вы за границей с картой РФ — она тоже подходит для оплаты в «обычном режиме».
Как подарить обучение?
Это вы хорошо придумали, курсы МИФа — отличный подарок. Оплатите курс, кликнув по кнопке «Подарить», после чего вам придет письмо с промокодом и инструкцией, как отправить доступ человеку, которого вы решили порадовать.
Если вы знаете электронную почту одариваемого (и что человек ее проверяет и не пропустит подарок), то можете указать ее сразу — пришлем доступы туда.
Есть ли налоговый вычет?
Да, есть. Ученики могут получить налоговый вычет в размере 13%, потому что у нас есть лицензия на образовательную деятельность. Запрос на вычет отправляется в ФНС.
У вас все официально?
Да, конечно. Есть оферта, где прописаны права и обязанности сторон, а также юридические аспекты покупки курса и процесса обучения.
Кроме того, есть лицензия на осуществление образовательной деятельности— что дает право ученикам получить налоговый вычет в размере 13%.
Кроме того, есть лицензия на осуществление образовательной деятельности— что дает право ученикам получить налоговый вычет в размере 13%.
А если у меня остались вопросы?
Напишите на mifcourses@m-i-f.ru. Мы обязательно постараемся помочь.
И не забудьте ознакомиться с офертой.
Оставьте почту, чтобы раньше всех узнавать о выходе курсов
Эксклюзивные предложения и новые возможности. Будьте в курсе!
