Внутренний фанат
Юлия Тертышная
5 000 ₽
Курс
В записи
Внутренний фанат
Как перестать ругать и начать ценить себя
Юлия Тертышная
Юлия Тертышная
4 занятия в записи
Избавляемся от самокритики и негативных установок
Эксперт — психолог и коуч Юлия Тертышная
Работа с психоэмоциональным состоянием и внутренними фигурами Критика и Фаната
Медитативные практики
О курсе
— У тебя никогда не получится!
— Они куда лучше тебя.
Это голос внутреннего критика.
Но есть и другой. Куда более добрый — голос Внутреннего Фаната:той части «Я», которая принимает и поддерживает что бы ни случилось:
— Ты лучший!
Критик твердит:
— Да кто ты такой, чтобы браться за это?
А Фанат неизменно отвечает:
— Если не ты, то кто?
Критик укрепляет заблуждение, подтачивающее нас больше других: «Я недостаточно хорош (-а)». Фанат же хвалит за любой результат. Вы можете споткнуться, ошибиться — Фанату все равно: для него вы самый-самый лучший!
Вместе с психотерапевтом Юлией Тертышной запускаем курс, который поможет избавиться от вредного Критика и «выкрутить на максимум» ободряющий голос Фаната. А еще — понять, что вы уже в порядке. Прекратить бесконечный улучшайзинг себя. Начать жить без самообвинений и терзаний из-за своей недостаточности.
Увидеть, наконец, как вы прекрасны. Любоваться собой. Радоваться себе всем сердцем. И сиять!
— Они куда лучше тебя.
Это голос внутреннего критика.
Но есть и другой. Куда более добрый — голос Внутреннего Фаната:той части «Я», которая принимает и поддерживает что бы ни случилось:
— Ты лучший!
Критик твердит:
— Да кто ты такой, чтобы браться за это?
А Фанат неизменно отвечает:
— Если не ты, то кто?
Критик укрепляет заблуждение, подтачивающее нас больше других: «Я недостаточно хорош (-а)». Фанат же хвалит за любой результат. Вы можете споткнуться, ошибиться — Фанату все равно: для него вы самый-самый лучший!
Вместе с психотерапевтом Юлией Тертышной запускаем курс, который поможет избавиться от вредного Критика и «выкрутить на максимум» ободряющий голос Фаната. А еще — понять, что вы уже в порядке. Прекратить бесконечный улучшайзинг себя. Начать жить без самообвинений и терзаний из-за своей недостаточности.
Увидеть, наконец, как вы прекрасны. Любоваться собой. Радоваться себе всем сердцем. И сиять!
Неготовность встретиться с собой — вот что запирает величайшее внутри нас.
— Эмбер Рэй, «Вся правда обо мне»
Ваш результат:
Медитативные практики
Медитативные практики
Вы помните состояние влюбленности? Все получается само собой. Люди улыбаются. Удача как будто преследует вас. И мир становится ярче. А как вам идея: сделать так, чтобы это состояние возникало в любой момент, по вашему желанию? Без каких-либо внешних условий.
На курсе с помощью медитации научимся попадать в это состояние окрыленности. И уже после погружения в него — разбираться с тем, что происходит внутри вас и в жизни. Это даст новый ракурс, новый взгляд на себя и на мир, новые возможности.
Вот что происходит из-за Критика:
- Мы поддаемся системе убеждений, которая выматывает, досаждает, злит и опустошает
- Оказываемся в плену страха и нерешительности
- Писатели не творят, изобретатели не придумывают, начальники не руководят
- Люди вокруг нас (и мы сами) подчиняются заурядным ограничениям и стереотипам
- Решив, что пора изменить жизнь, мы ничего не предпринимаем
- Не наслаждаемся свободой
- Вещи, которых мы жаждем больше всего — идеи, о которых не можем забыть, и реальности, которые хотим создавать, — остаются в наших сердцах неосуществленными
Ваш результат:
Что будет на курсе:
Настройка психоэмоционального состояния
Осознание и изменение негативных установок
Работа с внутренним Критиком и Фанатом, закрепление результата
Эксперт
Юлия Тертышная
Автор курса
Executive-коуч, супервизор коучей, основатель Института Человека, «Shadow-work» фасилитатор, сертифицированный дебрифер Hogan Assessment System. Ведущая сессий организационного и стратегического развития и Top Team Alignment сессий. Медиатор конфликтов собственников и топ-менеджеров. Член Ассоциации Русскоязычных Коучей (АРК). Более 20 лет индивидуального коучинга руководителей и владельцев бизнес…
Книги и курсы эксперта
Программа
Внутренний фанат
Вебинар в записи
Вебинар 1. Концепция «Я в порядке». Работаем с внутренним состоянием
- Почему мы порой безжалостны к себе
- Новая концепция «Я в порядке»
- Состояние окрыленности: как его достичь и удерживать постоянно
Результат: вы научитесь погружаться в состояние, похожее на влюбленность, когда жизнь играет яркими красками и у вас все хорошо, и попробуете присвоить мысль о том, что для того, чтобы достать до звезд, не обязательно продираться через тернии
Вебинар в записи
Вебинар 2. Внутренний Фанат. Как его найти?
- Недолюбили в детстве: что делать?
- Разбираемся с тем, что представляет из себя внутренняя фигура Фаната
- Как найти своего Фаната и «выкрутить его громкость» на максимум
Результат: вы найдете своего Внутреннего Фаната — того, кто будет поддерживать вас в любых обстоятельствах и принимать таким, какой (какая) вы есть. Попробуете довериться голосу удивления, сочувствия и любви.
Вебинар в записи
Вебинар 3. Исследуем голос Внутреннего Критика и установки, которые он внушает
- Кто такой Внутренний Критик?
- Чьими голосами говорит ваш Внутренний Критик?
- Установки, которые создает ваш Внутренний Критик:
а) Бесконечный улучшайзинг
b) «Я недостаточно хорош (-а) для отношений»
с) «Я недостаточно хорош (-а) для карьеры»
d) «Я недостаточно хорош (-а) для творчества»
e) «Я недостаточно хорош (-а) для денег»
f) «Нельзя ошибаться»
b) «Я недостаточно хорош (-а) для отношений»
с) «Я недостаточно хорош (-а) для карьеры»
d) «Я недостаточно хорош (-а) для творчества»
e) «Я недостаточно хорош (-а) для денег»
f) «Нельзя ошибаться»
- Вы — хороший человек: немного о внутренней ценности
Результат: вы разберетесь, чьими голосами говорит Внутренний Критик и что вам внушает. Поработаете с внутренним сопротивлением и препятствиями. Разберете свои ограничивающие установки.
Вебинар в записи
Вебинар 4. Практика медитации. Как закрепить и принять результат изменений
- Где находится дверь с надписью «Можно»?
- Учимся расслаблять тело, чтобы слышать свои желания и потребности
- Учимся высвобождать внимание и чувствовать жизнь, а не думать о ней
- Расслабленный, но сконцентрированный — спокойная радость медитативного равновесия
- Успокоение ума и состояние «я в безопасности»
- Как изменить негативные установки во время медитации
Результат: поработаете с состоянием, где вы чувствуете и принимаете себя. Попрактикуетесь в него входить. Узнаете, как сделать так, чтобы оно стало частью вашей жизни и привело к глубоким, качественным изменениям.
Стоимость
Отправьте учиться сотрудников
Выгодные условия. Разработка программ с нуля под ваши задачи. Проведем любой курс только для вашей компании
Верните себе 13% от стоимости обучения
Оформите налоговый вычет
Выдаем официальный сертификат после окончания обучения
Обучаем на основе государственной образовательной лицензии
Вопросы и ответы
Как будем учиться?
Обучение проходит на платформе GetCourse: там открываются текстовые уроки и вебинары в записи. Материалы можно смотреть через любой браузер и в мобильном приложении GetCourse.
Можно ли оплатить в рассрочку?
Да, вы можете приобрести курсы в рассрочку. Эта опция доступна на шаге оплаты. Есть Яндекс.Сплит (на 2, 4 или 6 месяцев), Долями (платеж разбивается на 4 части на 1,5 месяца), Т-рассрочка (через Т-Банк и партнеров на 3, 6 или 12 месяцев), также эта опция доступна, если выбрать пункт «Оплата из-за рубежа или в рассрочку».
Важно, что условия, размер платежей и комиссии (равно как и одобрение или нет рассрочки) рассчитывается сервисами и банками индивидуально.
Важно, что условия, размер платежей и комиссии (равно как и одобрение или нет рассрочки) рассчитывается сервисами и банками индивидуально.
Какой срок доступа к материалам?
Срок доступа указан в блоке «Тарифы». Мы заранее пришлем вам письмо о том, что доступ скоро закончится, и расскажем, как его можно продлить.
Можно ли оплатить из-за рубежа?
Да, у нас есть оплата зарубежными картами. При оплате выберите опцию «Оплата из-за рубежа или в рассрочку». Если вы за границей с картой РФ — она тоже подходит для оплаты в «обычном режиме».
Как подарить обучение?
Это вы хорошо придумали, курсы МИФа — отличный подарок. Оплатите курс, кликнув по кнопке «Подарить», после чего вам придет письмо с промокодом и инструкцией, как отправить доступ человеку, которого вы решили порадовать.
Если вы знаете электронную почту одариваемого (и что человек ее проверяет и не пропустит подарок), то можете указать ее сразу — пришлем доступы туда.
Есть ли налоговый вычет?
Да, есть. Ученики могут получить налоговый вычет в размере 13%, потому что у нас есть лицензия на образовательную деятельность. Запрос на вычет отправляется в ФНС.
А если у меня остались вопросы?
Напишите на mifcourses@m-i-f.ru. Мы обязательно постараемся помочь.
И не забудьте ознакомиться с офертой.
У вас все официально?
Да, конечно. Есть оферта, где прописаны права и обязанности сторон, а также юридические аспекты покупки курса и процесса обучения.
Кроме того, есть лицензия на осуществление образовательной деятельности — что дает право ученикам получить налоговый вычет в размере 13%.
Оставьте почту, чтобы раньше всех узнавать о выходе курсов
Эксклюзивные предложения и новые возможности. Будьте в курсе!
