Диаграмма жизни 2.0. Отношения.

«Диаграмма» — ваше отражение. Вы смотрите на себя. И позволяете себе быть увиденным. Это революция в масштабах собственной вселенной.

На пятой работе — тот же карьерный потолок, лучший друг также обесценивает, ссоры с детьми по той же причине. Определенные сценарии повторяются вновь и вновь — и, как трафарет, накладываются на новые фазы жизни. Так работает бессознательное.

«Диаграмма жизни» — мощный инструмент самоисследования. Он дает список жизненных дилемм и шаблонов (спорт, зависимости, стресс-реакции, пищевые и психологические привычки, паттерны поведения). Зная их, вы сможете пересобрать свою жизнь.

Психотерапевт Ирина Гиберманн покажет, как анализировать диаграмму. Запускаем второй поток — по теме отношений. Любых: с коллегами, детьми, в паре. Вы проведете ревизию прошлого и настоящего. Посмотрите на свои травмы и чувства, ресурсы и дефициты. И найдете ответы.

Записаться

Переезды, смены работы, рождение детей, расставания, потери, карьерный рост, отношения: все это складывается в линию жизни. Со своими пиками и изломами. Погрузимся в три грани отношений. Запрос — любой: вы разбираете то, что вас волнует.

Как я выстраиваю отношения с людьми
Установление контакта с кем угодно — партнером, ребенком, боссом
Кризисы, конфликты, ценности
Вина, стыд, ревность в семье

Оставаться собой будучи рядом
с другим
Какой я человек в отношениях
А что если мы слишком разные
Потерялась романтика

Отношения с родителями
как ресурсы и дефициты
Болезненные отношения
с родителями
Треугольники в отношениях

Отношения в паре: слияние и автономность

Структура отношений

Диада и триада в отношениях

Как будет проходить практикум?

Важно: даже если сейчас вам не кажется волнующей какая-то тема, разборы диаграмм других участников по ней помогут модернизировать вашу собственную. У вас появятся качественно другие вопросы к себе и новый взгляд — так ваша диаграмма эволюционирует. Каждый раз вам будет чем ее дополнить.

Сначала вам необходимо нарисовать свою Диаграмму жизни. Инструкция по созданию и анализу — на видеозаписи вебинара с Ириной Гиберманн (ниже на странице).

Последнее занятие — 2-часовая сессия Q&A. Это рефлексия. Задавая собственные вопросы и слушая что спрашивают другие, вы внесете финальные штрихи в свою диаграмму — и обнаружите доселе скрытое.

1.

Далее три занятия по теме отношений. На каждом — разбор диаграмм учеников (вы можете подать свою заявку), который подсвечивает возможные интерпретации, связи, инсайты.

3.

2.

Нарисуйте диаграмму своей жизни. Ирина Гиберманн даст инструкцию, по которой вы сможете провести ревизию прошлого, чтобы не путать «здесь и сейчас» и «тогда и там» (другими словами, не позволять застарелым травмам вмешиваться в настоящее). Обнаружить повторяющиеся сценарии. Понять, что вас ограничивает и где ваши зоны роста.

Также Ирина покажет, как интерпретировать диаграмму — на реальном примере.

Вам понадобится 4-5 альбомных листов, карандаш, ручка, цветные карандаши или фломастеры, линейка.

Программа

Структура отношений.

Любовь. Диады и триады.

Почему стоит идти на практикум

У каждого есть отношения, которые можно «починить» и улучшить

Новый цикл встреч с Ириной Гиберманн

Живые разборы, где вы увидите собственную диаграмму с неожиданной стороны

Распознать свои шаблоны в отношениях

Проработать то, что важно: запрос формируете только вы. Ограничений нет

Найти то, что «болит» и забрать в работу — самостоятельную или с психологом

Получить мощный заряд и «наловить» инсайтов