Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Нет в наличии
HBR Guide. Стресс на работе
HBR Guide. Стресс на работе
Перевод
Оригинал

HBR Guide. Стресс на работе

Восстанавливать энергию. Снижать нагрузку. Находить баланс
Бумажная
Подписаться
Серия книги

О книге

Научит добиваться эффективности без стресса и вреда для здоровья
Поможет выстроить баланс между работой и личной жизнью
Покажет практичные и надежные приемы борьбы со стрессом
Научит добиваться эффективности без стресса и вреда для здоровья
Поможет выстроить баланс между работой и личной жизнью
Покажет практичные и надежные приемы борьбы со стрессом

Отчаянно пытаетесь справиться со множеством задач? Постоянно раздражаетесь? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с болезненными симптомами стресса, связанного с работой. И вроде бы известно, что следует делать, чтобы не доводить до этого: определить приоритеты, работать более эффективно, высыпаться, регулярно заниматься спортом, ограничить потребление кофе. Но когда давление идет со всех сторон, это легче сказать, чем сделать.

Эта книга покажет, как добиться высокой продуктивности, не жертвуя собственным здоровьем.

Вы научитесь:

• использовать стресс для повышения продуктивности;

• вырабатывать практичные и надежные приемы борьбы со стрессом;

• стремиться к совершенствованию, а не к совершенству;

• составлять гибкое расписание;

• понимать, когда следует и когда не следует устанавливать границы между работой и личной жизнью;

• оставлять рабочие проблемы на работе;

• расслабляться после слишком долгого сидения за компьютером;

• строить отношения в семье, где и муж, и жена работают;

• восстанавливаться интеллектуально, физически и эмоционально.

Для кого эта книга

Для менеджеров, специалистов и всех, кто хочет справиться со стрессом.

Для тех, кто борется с неиссякаемым потоком задач.

Для тех, кто чувствует спад энергии и эффективности в работе.

Бесплатные главы

Не слишком ли усердно вы трудитесь?
Серия
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Png
Обложка книги в хорошем качестве
Хотите написать о книге «HBR Guide. Стресс на работе» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Png
Обложка книги в хорошем качестве
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям. Нас интересует только ваше честное мнение о книге.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Поможет найти баланс между работой и личной жизнью
Укреплять взаимоотношения. Завоевывать доверие. Гибко руководить.
1 116 ₽
1 395 ₽
Держать фокус. Управлять своей энергией. Добиваться выдающихся целей

С этой книгой покупают

Бестселлер
-20%
Эмоциональный интеллект
Почему он может значить больше, чем IQ
956 ₽
1 195 ₽
Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал
Бестселлер
-20%
Осознанность
Как обрести гармонию в нашем безумном мире
1 196 ₽
1 495 ₽
Компаниям
Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее