Эмоции и привязанность

Управление эмоциями для людей с небезопасными стратегиями привязанности. Тема привязанности продолжает оставаться модной, но в основном все пишут о том, почему у тебя тот или иной тип, и крайне мало — о том, как управлять своими эмоциями, если у тебя небезопасный тип привязанности. В этой книге читатель, уже знающий свой тип привязанности (почитавший наших Амира Левина и Лесли Беккер-Филлипс), наконец получит конкретные инструменты, «что делать, когда меня накрывает в отношениях». Книга применима не только к романтическим отношениям, но и к дружбе, рабочим коммуникациям, бизнес-партнерству и другим взрослым значимым связям. Будет написана в стиле «Избегания как ресурс» — много упражнений и достаточно простой стиль. Новизна — в применении практик эмоционального интеллекта (в чем Алена эксперт) конкретно к триггерам привязанности.