Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Нет в наличии
Легкий способ перестать откладывать дела на потом
Ознакомительный фрагмент
Отдых и развлечения без чувства вины

Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Научит распоряжаться своим временем

Бумажная
Подписаться
Параметры книги
Размер
210x165x20
Вес
380

О книге

Научит распоряжаться своим временем
Книга переведена на 11 языков
На основе 35-летнего опыта работы с хроническими прокрастина-
торами
Научит распоряжаться своим временем
Книга переведена на 11 языков
На основе 35-летнего опыта работы с хроническими прокрастина-
торами

Вам свойственно откладывать сложные и неприятные занятия, а потом пытаться сделать невозможное за один день? Вам невыносимо тяжело начать дома ремонт, завершить рабочий проект, укладываться в какие бы то ни было сроки? Дела не двигаются, при этом вы падаете с ног от усталости, и отдых не приносит облегчения?

Эта распространенная проблема, и имя ей — прокрастинация. Однако она лишь видимый симптом более глубинных явлений — потери мотивации к определенной деятельности (либо деятельности в определенных условиях) и стремления к перфекционизму. И именно на эти «болезни» нужно воздействовать, чтобы сменить настрой на позитивный и деятельный.

Известный психолог Нейл Фьоре успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию, рекомендуя им перестать корить себя за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» на «я сам этого захотел», определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. Более подробно о методике и последовательности действий читайте в книге.

Пользуясь рекомендациями, вы:

  • смените свой внутренний настрой на более позитивный;
  • обеспечите себе полноценный отдых;
  • будете успевать больше и выполнять поставленные задачи быстрее;
  • перестанете испытывать стресс из-за неспособности выдерживать сроки;
  • научитесь справляться с перфекционизмом и боязнью неудачи;
  • сможете заставить свое волнение работать на вас.

Фишки книги

Автор специализируется на проблеме прокрастинации более тридцати лет. Книга издается с 1989 года и переведена на одиннадцать языков.

Почему мы решили издать эту книгу

Потому что эта методика вернула полноту жизни уже сотням тысяч людей.

Для кого эта книга

Для тех, кто хотел бы действовать быстрее и успевать больше, чем сейчас.

Для тех, кто нуждается в мотивации, чтобы разгрести гору накопившихся дел.

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Впечатления

Лииса Кайл
соавтор книги Happiness Awaits You
Я рекомендую эту книгу своим клиентам, друзьям и родным, потому что в ней можно найти понятные и практически применимые советы.

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек
Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы

С этой книгой покупают

Что делать с обманутыми ожиданиями, нарушенными обещаниями и некорректным поведением
859 ₽
1 145 ₽
Проверенный путь к достижению больших целей
Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления
Как избавиться от желания все успеть

Компаниям

Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее