Здоровые границы

Если вы готовы к настоящей эмоциональной свободе, эта книга укажет вам путь.

Это ускоренный курс по честному общению с множеством понятных и удобных приемов. Терри — прямолинейный психотерапевт, который знает, как увести нас от нездорового компромисса к отношениям, полным любви.

Книга опытного врача и трансформационного психотерапевта Терри Коул — это мудрое психологическое лекарство, которое вам нужно, чтобы отказаться от деструктивных привычек, перестать угождать и освободить свою душу.

Если вам трудно устанавливать границы и нужен компас, вы его нашли! Исключительно интересная, хорошо написанная и чрезвычайно полезная книга Терри Коул перевернет ваш мир. Она мастерски увлекает мысли и душу читателя, одновременно одобряя их решимость и давая им возможность подняться над своими застарелыми проблемами в установлении границ.

Благодаря великолепному сочетанию историй, инструкций и возможностей размышлять, оценивать и применять на практике то, что мы изучаем, Терри Коул написала книгу о границах, в которой мы все нуждались как никогда. Каким-то образом ей удалось изложить все это в очень дружелюбной, прямолинейной манере, что позволяет легко понять эту глубокую и деликатную тему и применить ее рекомендации. Пять звезд.

Советы Терри Коул меняют правила игры! После того, как я включила ее в свой подкаст Off the Gram, я пошла домой и рассталась с токсичной подругой, а затем написала об этом в своей книге. Терри — главная повелительница границ и королева общения, и в этой мощной книге она показывает нам, как стать такими же. Эта книга нужна миру прямо сейчас!

Объясните мне: как можно стремиться к своей мечте, если ты постоянно занята тем, что ублажаешь других, страдаешь созависимостью и постоянно переутомлена и перегружена? Спойлер: никак. Если вы готовы творить и жить на своих условиях, эта книга скоро станет вашей дорожной картой.

Большинство людей не думает о четких границах, пока кто-то не нарушает их. И тогда мы чувствуем, что увязли в отношениях. Но представьте, как бы выглядела ваша жизнь, если бы кто-то научил вас в раннем возрасте важности границ и тому, как их устанавливать? Терри Коул и есть такой человек — и в этой книге она мастерски показывает, как найти свой настоящий голос, обрести свою силу и повлиять на свою жизнь. У вас будет ощущение, будто вас направляет любимая мудрая подруга, искренне поддерживающая вас. Обязательно прочтите эту блестящую книгу!

Терри помогает сделать установление границ понятным благодаря практическим шагам, позволяющим стать хозяйкой своих границ. Ее незамутненный и авторитетный взгляд на границы — глоток свежего воздуха. Она дает четкие рекомендации о том, как вывести границы на новый уровень.