Легкий способ перестать опаздывать (Диана де Лонзор)

ПереводОригинал

7 Cures for the Punctually Challenged

Диана де ЛонзорDiana DeLonzor

Акция

Посмотреть содержание

ПереводОригинал

7 Cures for the Punctually Challenged

Диана де ЛонзорDiana DeLonzor

Почему так здорово всюду и всегда успевать (pdf)

Буклеты

Основана на научных исследованиях Лекарство от хронических опозданий Научит управлять временем

Бумажная
книга

Электронная
книга

Аудиокнига

Бумажная книга отсутствует на складе

Комплект отсутствует на складе

Добавить в вишлист В вишлисте

фишек
накоплено фишек дарим за регистрацию

Потратьте их на первую
покупку

Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку

Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}

Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.

В наличии только {{ bookData.types.paperbook.stock }} шт.

Добавить в корзину

Оформить в корзине

Добавить в подарок

Оформить подарок

Добавить в подарок

в корзине в корзине
на

в корзине в корзине
нет книг

в подарке в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }}

Упаковываем и доставляем подарки Упаковываем и доставляем подарки

Бумажная книга

Комплект

Читать и слушать в Строках Читать в Строках Слушать в Строках

Купить в Лабиринте

Оплата прошла

Скачать {{format.caption}}

фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено

Потратьте их на первую
покупку

Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}

Начислим до {{ bookData.types.ebook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку

Ваши фишки

Получить до {{ points.forAccrual }}

Не списывать

Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}

Фишки — это ваши бонусы. Ими можно оплачивать книги, мерч и доставку в магазине МИФа. Вы зарабатываете фишки, когда делаете заказы.

О программе лояльности

Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.

Подтверждаю, что ознакомился(-лась) и согласен(-на)
с Условиями использования подарочных лицензий

Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод

Выбрать другой способ оплаты

Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах

с электронной книгой
оплачена

Доставим утром 14 февраля на почту

Подарить новую валентинку
или купить книгу себе

Подарок

с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту

Подарить новый подарок
или купить книгу себе

Оплата прошла

Скачать {{format.caption}}

фишек
накоплено

Потратьте их на следующую покупку

Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}

фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено

Потратьте их на первую
покупку

Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}

Начислим до {{ bookData.types.audiobook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку

Ваши фишки

Получить до {{ points.forAccrual }}

Не списывать

Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}

О программе лояльности

Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.

Подтверждаю, что ознакомился(-лась) и согласен(-на)
с Условиями использования подарочных лицензий

Выбрать другой способ оплаты

Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах

Почему так здорово всюду и всегда успевать (pdf)

Буклеты

Психология Саморазвитие

Книжная рассылка МИФа. За подписку — саммари в подарок: «Не мешай себе жить» и «Суперобучение».

Долгожданное лекарство для тех, кто хронически опаздывает

У вас есть чувство, будто вы всегда бежите позади поезда? Вы уже пробовали ставить часы на десять минут вперед и даже раньше вставать, но все напрасно. В этой книге, основанной на обширных исследованиях автора, вы узнаете истинные причины хронических опозданий, а также выясните:

Как беспокойство, восприятие времени и адреналин влияют на вашу самоорганизацию
Самые частые ошибки непунктуальных людей
Советы по преодолению психологических барьеров, приводящих к опозданиям
7 простых техник, позволяющих стать более пунктуальным

Прочитав эту книгу, даже самый заядлый «опоздун» сможет побороть свою вредную привычку. А для всех пунктуальных ранних пташек есть бонусная глава, которая рассказывает, как стоит вести себя с хронически опаздывающими друзьями, членами семьи и сотрудниками — не пропустите!

Фишки книги

Единственная книга по теме опозданий.

Краткость и практичность. Хорошие продажи в течение 10 лет и положительные отзывы свидетельствуют, что методика реально работает.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет быть более пунктуальным и тех, кто часто общается с непунктуальными людьми.

Развернуть описание Свернуть описание

Диана де Лонзор – автор книги «Легкий способ перестать опаздывать»

В прошлом Диана де Лонзор — полноправный член сообщества людей, имеющих проблемы с пунктуальностью; всю жизнь опоздания были ее ахиллесовой пятой. Неспособность прийти вовремя невероятно ее расстраивала и вносила хаос в личные и профессиональные отношения с людьми. И вот однажды она сказала: «Больше я никогда никуда не опоздаю». Она изучила труды психологов и провела собственное исследование, чтобы выяснить, почему люди опаздывают и как их избавить от этой пагубной привычки.

Развернуть описание Свернуть описание

Большой ущерб бизнесу

Опоздания сотрудников обходятся американскому бизнесу в три миллиарда долларов в год. Руководитель одной компании подсчитал, что если сотрудник каждый день опаздывает на десять минут, к концу года у него накапливается целая неделя неучтенного оплачиваемого отпуска.

Причины опозданий

Низкая самооценка, тревога, депрессия и перфекционизм заставляют нас постоянно опаздывать. Учитесь ожидать от себя большего. Замените негативный внутренний диалог похвалами и комплиментами. Избавьтесь от перфекционизма. Бросайте себе вызов, заставляя себя выходить из зоны комфорта.

Адреналиновая поддержка

Постоянные опоздания нередко становятся следствием стремления человека к адреналиновой поддержке: человек испытывает потребность в кризисе как в толчке, заставляющем его действовать решительно и эффективно. Найдите другие способы мотивировать себя — например, в виде соревнования или игры.

Фокусироваться на главном

Плотный график заставляет нас забывать о главном и фокусироваться на менее важных вещах. Постарайтесь быть менее оптимистичным в оценке дел, которые вы способны выполнить за один день. Почувствовав желание сделать перед выходом из дома еще одно дело, спросите себя, так ли уж это необходимо.

Подумайте о других

Многие люди объясняют свои опоздания влиянием внешних факторов, которые им не под силу контролировать. Однако, отказываясь признать свою вину и взять ответственность, мы сами мешаем себе исправить ситуацию. Начните обращать больше внимания на окружающих — на то, как сказываются на них ваши поступки.

Необходимые жертвы

Самоконтроль — это готовность идти на некоторые жертвы, это понимание, что никто не может получить все и сразу. Для повышения самоконтроля нужно уметь отказаться от еще одной чашечки кофе, отложить газету с интересной статьей или сделать еще что-то, чего делать не хочется, но необходимо.