в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
Вишлист
в корзине
на сумму
{{ cart.totalCount + cartEbook.totalCount }}
Корзина
Оформить
заказ
ПереводОригинал

Новый год прокрастинатора

23 Anti-Procrastination Habits:

23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов

How to Stop Being Lazy and Get Results in Your Life

Эс Джей СкоттS.J. Scott
Акция
Новый год прокрастинатора
Новый год прокрастинатора
Посмотреть содержание
ПереводОригинал

Новый год прокрастинатора

23 Anti-Procrastination Habits:

23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов

How to Stop Being Lazy and Get Results in Your Life

Эс Джей СкоттS.J. Scott
Вознаграждайте себя (pdf)
 
Буклеты
...
Порядок Принятие решений Продуктивность Сила воли Тайм-менеджмент
Самое эффективное лекарство от прокрастинации Поможет выработать правильные привычки Как выполнять дела вовремя и быть продуктивным
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Скоро появится бумажная книга
Скоро появится комплект
{{ bookData.types.paperbook.markets.retail.price }}
рекомендованная
цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
с первой покупки
Бумажная книга
Комплект
Скидка %
Бумажная книга
Комплект
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.paperbook.block.conditions_text}}
 
 
Добавить
в корзину
 
 
Уже в корзине Добавить еще Добавить
в корзину
Добавить
в подарок
Уже в подарке Оформить
Добавить
в подарок
Добавить
в подарок
Оформить подарок
Добавить
в подарок
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
{{ bookData.types.paperbook.markets.retail.price }}
рекомендованная
цена
В продаже с {{ labirintUntilWishlist }}.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Купить в Лабиринте
за {{ bookData.types.paperbook.markets.labirint.price }}  Эксклюзив до {{ labirintExclusiveTo }}
Добавьте в корзину книги и товары

к заказу
В подарке
на сумму {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
В Лабиринте Отложить
На OZON.ru
В kniga.biz
В Yakaboo
с первой покупки
Книга доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Оплата успешно прошла
Скачать электронную книгу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Скидка %
Книга доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.ebook.block.conditions_text}}
Выбрать другой способ оплаты
Добавить в корзину В корзину Добавить в корзину В корзину Книга уже в корзине В корзине
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Покупайте и читайте книгу
Загрузите на Google Play
Купить в Лабиринте
Купить на Литресе
с первой покупки
Аудиокнига доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Скидка %
Аудиокнига доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.audiobook.block.conditions_text}}
Оплата успешно прошла
Скачать аудиокнигу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Покупайте и читайте книгу
в приложении «Книги МИФ»
Доступно в App Store
Купить на Литресе
Купить CD на OZON.ru
Купить CD в Лабиринте
Вознаграждайте себя (pdf)
 
Буклеты
...
Порядок Принятие решений Продуктивность Сила воли Тайм-менеджмент
Поделиться
Поделиться
Поделиться
Пишем о выходе похожих книг. Раз в неделю. Дарим книгу БУДЬ лучшей версией себя 
Ошибка отправки

О книге

Все мы хотим выполнять дела вовремя и быть продуктивными. Но на деле мы откладываем важные дела, а потом ужасаемся от количества пунктов в списке задач — и снова всё откладываем. Решение — выработать правильные привычки, которые позволят избегать прокрастинации. В этом вам поможет эта практичная книга — каталог немедленно реализуемых идей без «воды» и с четкой структурой:

  • Почему конкретная стратегия работает?
  • С какими ограничениями она борется?
  • Как немедленно применить её на практике?

После прочтения вы сможете:

  • Брать любое задание в немедленную работу — даже если вы не в настроении для этого;
  • Начинать день с выполнения самых приоритетных задач;
  • Разбивать очень сложные проекты на мелкие задачи;
  • Находить мотивацию тогда, когда не хочется работать над сложными задачами;
  • Говорить «нет» бессмысленным проектам и просьбам, не обижая начальство, коллег и друзей;
  • Определять, что действительно важно для вас, и игнорировать всё остальное.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет перестать откладывать дела на потом и не хочет ради этого изучать многостраничный теоретический талмуд.

Развернуть описание Свернуть описание

Об авторе

Эс Джей Скотт – автор книги «Новый год прокрастинатора»

Автор бестселлеров по личному развитию, продуктивности, привычкам и тайм-менеджменту. Всегда фокусируется только на практике и конкретных приемах, полностью избегая «воды» и теории в своих работах. Основатель сайта «Develop Good Habits».

Развернуть описание Свернуть описание

Цитаты из книги

Страх и неуверенность

В основном откладывание дел происходит из-за внутреннего страха или неуверенности. Секрет в том, чтобы разбивать сложные процессы на небольшие дела и выполнять их ежедневно.

Убрать лишнее

Если действие не приносит результата или удовлетворения, от него нужно избавляться.

Дедлайн

Чем бы вы ни занимались, важно всегда создавать ощущение срочности. Ваше время — ограниченный ресурс, так что нужно сформировать привычку работать как можно быстрее. Делайте это почаще — и обнаружите, что у вас появилось больше времени для жизненных радостей.

Правило 80/20

Определите, какие дела приносят вам 80% счастья и пользы, и сосредоточьтесь на них. Это самое простое применение правила 80/20.

Контроль

Чтобы улучшить что бы то ни было в своей жизни, нужно сформировать привычку отслеживать цели/ проекты ежедневно. Затем каждый раз, когда вы ощутите отсутствие мотивации, оглянитесь на достигнутые успехи и посмотрите, как далеко вы уже продвинулись.

Хорошие привычки

Самое простое решение по борьбе с прокрастинацией — это отсутствие борьбы с ней. Взамен нужно приобрести хорошие привычки, от которых вы будете выигрывать.

Книги по теме

Легкий способ перестать откладывать дела на потом. Нейл Фьоре

Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Нейл Фьоре

Научит распоряжаться своим временем

Сила воли. Келли Макгонигал

Сила воли

Келли Макгонигал

От обладателя высшей награды Стенфорда для преподавателей

Не откладывай на завтра. Тимоти Пичил

Не откладывай на завтра

Тимоти Пичил

Емкая и краткая книга с практическими советами

Правило четырех секунд. Питер Брегман

Правило четырех секунд

Питер Брегман

От автора бестселлера Wall Street Journal «18 минут»

Как привести дела в порядок. Дэвид Аллен

Как привести дела в порядок

Дэвид Аллен

Обновленное издание бестселлера
Вы подписаны!
Рассылка о похожих книгах
Раз в неделю мы выбираем самые крутые новинки и рассказываем о них в рассылке. Пишем о новых событиях и скидках.
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Подробнее
  • Электронная
    библиотека
  • Купить на 10 000 
    со скидкой
  • Книги в подарок
    сотрудникам
  • Ваш логотип
    на книге

Блогерам и активным читателям

Хотите написать о книге «Новый год прокрастинатора» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.

Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.

Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.

Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Развернуть описание Свернуть описание
Новый год прокрастинатора
Новый год прокрастинатора
Новый год прокрастинатора

23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов

Эс Джей СкоттS.J. Scott
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Скоро появится бумажная книга
Скоро появится комплект
{{ bookData.types.paperbook.markets.retail.price }}
рекомендованная
цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
с первой покупки
Бумажная книга
Комплект
Скидка %
Бумажная книга
Комплект
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.paperbook.block.conditions_text}}
 
 
Добавить
в корзину
 
 
Уже в корзине Добавить еще Добавить
в корзину
Добавить
в подарок
Уже в подарке Оформить
Добавить
в подарок
Добавить
в подарок
Оформить подарок
Добавить
в подарок
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
{{ bookData.types.paperbook.markets.retail.price }}
рекомендованная
цена
В продаже с {{ labirintUntilWishlist }}.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Купить в Лабиринте
за {{ bookData.types.paperbook.markets.labirint.price }}  Эксклюзив до {{ labirintExclusiveTo }}
Добавьте в корзину книги и товары

к заказу
В подарке
на сумму {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
В Лабиринте Отложить
На OZON.ru
В kniga.biz
В Yakaboo
с первой покупки
Книга доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Оплата успешно прошла
Скачать электронную книгу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Скидка %
Книга доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.ebook.block.conditions_text}}
Выбрать другой способ оплаты
Добавить в корзину В корзину Добавить в корзину В корзину Книга уже в корзине В корзине
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Покупайте и читайте книгу
Загрузите на Google Play
Купить в Лабиринте
Купить на Литресе
с первой покупки
Аудиокнига доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Скидка %
Аудиокнига доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.audiobook.block.conditions_text}}
Оплата успешно прошла
Скачать аудиокнигу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Покупайте и читайте книгу
в приложении «Книги МИФ»
Доступно в App Store
Купить на Литресе
Купить CD на OZON.ru
Купить CD в Лабиринте

Над книгой работали

Главный редактор
Артем Степанов
Ответственный редактор
Ксения Вострухина
Литературный редактор
Наталья Рудницкая
Арт-директор
Алексей Богомолов
Иллюстратор обложки
Елена Лазутина (http://bangbangstudio.ru)
Верстка
Надежда Кудрякова
Корректоры
Вера Вересиянова, Юлия Молокова
Перевод с английского
Ольги Поборцевой

Выходные данные

Дата выхода первого издания
27 января 2016

ISBN 978-5-00057-775-2

Объем 176 стр.

Формат 65х66/16
Обложка КШС с клапанами

Количество переизданий
Первое издание

Вес 180 г

8 800 775-67-41
Бесплатно по России
с 9 до 20 часов по будням
с 10 до 19 — в выходные
support@m-i-f.ru
Условия предоставления услуг
Вопросы и ответы
© 2004–2019
Издательство «МИФ»

Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением,  политикой конфиденциальности