Вдохновляющая йога

Эта книга предлагает мудрые и практичные слова, напоминая нам, что все мы ученики, нам всем нужно дышать и всем нам нужна йога! Это источник ресурсов и руководств для учителей йоги как новых, так и опытных. Последовательные разделы помогут создать полноценный урок по каждой теме.

Нэнси Герштейн помогает нам глубже рассмотреть физические позы, излагая умственные и духовные преимущества доступными и актуальными способами. Эта книга — идеальный ресурс для всех нас, с источником вдохновения и руководством для каждого уровня практики.

Йога — это глубоко личная практика, которая приглашает нас в наше внутреннее «я» и в бурлящий мир эмоций. Практики йоги от древних до современных дают нам инструменты для преобразования этих чувств в ясность, переход от того, что иногда может показаться хаотичным, к более сбалансированной и радостной жизни. В своей книге Нэнси Герштейн показывает нам путь, предлагая четкую философскую основу и набор практик, адаптированных к различным потребностям и условиям. Я настоятельно рекомендую эту замечательную книгу всем, кто интересуется более глубокими целями йоги для достижения лучшей жизни.

Эта книга обязательна к прочтению для каждого учителя йоги. Как учителя йоги мы здесь не столько для того, чтобы направлять движения, сколько для того, чтобы вдохновлять на здоровый образ жизни. Эта книга представляет собой набор инструментов для занятий йогой, наполненный жемчужинами мудрости, которыми можно поделиться со всеми, кто занимается йогой. Я никогда не сталкивалась с более полным, но удобным ресурсом по йоге. Очень рекомендую как учителям, так и ученикам.

Если вы учитель йоги или серьезно занимаетесь йогой, вам не нужно идти дальше для вдохновения. Эта прекрасно написанная книга представляет собой глубокое исследование того, как йога преображает нас на всех уровнях, и Нэнси Герштейн помогает нам в этой трансформации. Здесь есть глубокая мудрость, полученная от того, кто прожил свою практику, как всегда непредубежденный ученик, всегда сострадательный учитель. Герштейн предлагает последовательности поз и дыхание йоги с потрясающим метафорическим языком. Ее подлинность и любовь сияют на каждой странице.

Нэнси Герштейн с удовольствием и желанием делится своей обширной мудростью, опытом и пониманием с учителями йоги, которые ищут пожизненную практику и профессию. В этой книге Нэнси предлагает удобную практику с советами для учителей, а также мощные советы по повышению мотивации читателей во всех сферах жизни. Это обязательное к прочтению руководство подходит для учителей йоги любого уровня опыта.