Автор книг
Тен Валихан
valihan_ten
Тен Валихан, 1979 года рождения, мастер спорта по Bench Press (жим штанги лежа). Мастер спорта по пауэрлифтингу федерации WPC, чемпион Азии. Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу. Неоднократный призер и победитель Республиканских и горо… ещё
Автор книг
Тен Валихан
valihan_ten
Тен Валихан, 1979 года рождения, мастер спорта по Bench Press (жим штанги лежа). Мастер спорта по пауэрлифтингу федерации WPC, чемпион Азии. Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу. Неоднократный призер и победитель Республиканских и горо… ещё
Цитата
Вспомните свои молодые годы, школу и студенчество. Мы могли есть все, что угодно: позавчерашний борщ с жареными пирожками, килограммы конфет и пирожные. Все это легко усваивалось, а главное, не откладывалось в проблемных, теп… читать далее
Главная книга
Другой ты!
Все о здоровом питании и правильных тренировках. Большое количество иллюстрированных упражнений на разные группы мышц.
Книги автора
Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию
Стать автором МИФа
Каждая книга когда-то была рукописью. Присылайте свою.
Хочу издать книгу