Автор книг, Эксперт книг
Томпкинс Майкл
maykl_tompkins
Майкл Томпкинс доктор психологических наук, член Американского совета по профессиональной психологии. Специалист по когнитивно-поведенческой терапии, врач высшей категории. Содиректор Центра когнитивной терапии в Сан-Франциско. Профессор пс… ещё
Автор книг, Эксперт книг
Томпкинс Майкл
maykl_tompkins
Майкл Томпкинс доктор психологических наук, член Американского совета по профессиональной психологии. Специалист по когнитивно-поведенческой терапии, врач высшей категории. Содиректор Центра когнитивной терапии в Сан-Франциско. Профессор пс… ещё
Цитата
Когда вы встревожены, эмоции предельно обостряются: мысли так и скачут, все мышцы напряжены. Если вы в депрессии, чувства притупляются: вы туго соображаете, ощущаете тяжесть в теле и усталость. И случись вам впасть в одно из … читать далее
Главная книга
Избавление от тревоги и депрессии
Поможет развить эмоциональную гибкость. Основана на когнитивно-поведенческой терапии. Упражнения с доказанной эффективностью.
Книги автора
Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
740 ₽
925 ₽
Стать автором МИФа
Каждая книга когда-то была рукописью. Присылайте свою.
Хочу издать книгу