Автор книг
Лорна Гарано
Лорна Гарано независимый писатель и публицист.
Автор книг
Лорна Гарано
Лорна Гарано независимый писатель и публицист.
Цитата
То, как вы дышите, напрямую отражает уровень напряжения, которое вы несете в своем теле, и может усугубить или уменьшить ваши тревожные симптомы. Ваше дыхание медленное или учащенное? Глубокое или нет?
Главная книга
Тревожность
Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.
Стать автором МИФа
Каждая книга когда-то была рукописью. Присылайте свою.
Хочу издать книгу