Бет Вуд

Бет Вуд разработала программу Mind Fitness совместно с Энди Баркером, создала несколько образовательных программ, руководствуясь которыми команда актеров работает вместе со школьниками над укреплением их душевного здоровья и самочувствия. О… ещё

Автор книг

Бет Вуд

Цитата

Если вам нужно успокоиться, сконцентрируйтесь на том, что вы видите или слышите в эту минуту, на том, что прикасается к вам или к чему прикасаетесь вы, или на дыхании — это почти всегда срабатывает.

Главная книга

Освободи себя

Бет Вуд, Энди Баркер

Хотите стать более спокойным, уверенным и счастливым человеком, тогда эта книга именно то, что вам нужно. В ней вы найдете 6-недельную программу и пошаговые упражнения, которые помогут высвободить тот огромный потенциал, что заключен в вас.

Стать автором МИФа

Каждая книга когда-то была рукописью. Присылайте свою.

Хочу издать книгу