Стрессоустойчивость

Вы не всегда можете избежать стресса, но можете научиться правильно вести себя в этих ситуациях. Стресс не мешает думать, нормально спать и есть. На этой полке — книги о том, как бороться со стрессом любыми подручными методами: от умиротворяющих историй и раскрасок до упражнений на стрессоустойчивость от ФБР.

Показать книги:

МИФ доставит книги к вам домой

Добавьте в корзину книги и товары
Добавим подарок в каждый заказ от 1500 ₽
Укажите
адрес
доставки
Ждите
курьера
Акция закончится
через {{ action.days }}
завтра сегодня
Условия доставки

Ключевые книги

Медитация. Ульрих Хоффманн

Медитация

Ульрих Хоффманн

Интересные упражнения для медитации

  
Стрессоустойчивость. Шэрон Мельник

Стрессоустойчивость

Шэрон Мельник

100 эффективных техник помогут сохранить спокойствие

  

Остальные книги по теме

Новинка
Как оставаться человеком на работе. Дэниел Гоулман

Как оставаться человеком на работе

Дэниел Гоулман

Лучшие статьи HBR про эмоциональный интеллект

  
Новинка
Как привести дела в порядок: рабочая тетрадь. Дэвид Аллен и Брэндон Холл

Как привести дела в порядок: рабочая тетрадь

Дэвид Аллен и Брэндон Холл

Рабочая тетрадь к бестселлеру «Как привести дела в порядок»

  
Новинка
Выгорание. Эмили Нагоски и Амелия Нагоски

Выгорание

Эмили Нагоски и Амелия Нагоски

Новый подход к избавлению от стресса у женщин

  
Новинка
Выбор. Эдит Ева Эгер

Выбор

Эдит Ева Эгер

История о войне, исцелении и силе человеческого духа

  
Новинка
33+. Алфавит жизненных историй. Лариса Парфентьева

33+. Алфавит жизненных историй

Лариса Парфентьева

Истории из жизни с тонким психологическим смыслом

  
Бестселлер
Восходящая спираль. Алекс Корб

Восходящая спираль

Алекс Корб

Поможет избавиться от депрессии

  
Бестселлер
Одна привычка в неделю. Бретт Блюменталь

Одна привычка в неделю

Бретт Блюменталь

52 шага на пути к новым привычкам и отличной памяти

  
Бестселлер
На пределе. Эрик Бертран Ларссен

На пределе

Эрик Бертран Ларссен

7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии

  
Бестселлер
Сила воли. Келли Макгонигал

Сила воли

Келли Макгонигал

От обладателя высшей награды Стенфорда для преподавателей

  
HBR Guide. Стресс на работе. Harvard Business Review

HBR Guide. Стресс на работе

Harvard Business Review

Научит добиваться эффективности без стресса и вреда для здоровья

  
Цифровой минимализм. Кэл Ньюпорт

Цифровой минимализм

Кэл Ньюпорт

Философское обоснование цифрового минимализма

  
Внимание самому важному. Нин Джеймс

Внимание самому важному

Нин Джеймс

Научит осознанному вниманию в эпоху информацион­ного шума

  
Лучше с каждым днем. Джессика Кэссити

Лучше с каждым днем

Джессика Кэссити

Простые советы на каждый день

  
Самодисциплина 2.0. Владимир Якуба

Самодисциплина 2.0

Владимир Якуба

Практические советы об управлении временем

  
12 недель в году. Рабочая тетрадь. Брайан Моран и Майкл Леннингтон

12 недель в году. Рабочая тетрадь

Брайан Моран и Майкл Леннингтон

Рекомендации экспертов, лайфхаки, практические упражнения

  
Год без покупок. Кейт Фландерс

Год без покупок

Кейт Фландерс

Книга, которая приблизит вас к осознанной жизни и экономии без нужд

  
Внутренний воин. Джон Литтл

Внутренний воин

Джон Литтл

О самопознании, отношениях, успехе и боевом искусстве джиткундо

  
Бояться, но делать. Брэндон Уэбб и Джон Дэвид Манн

Бояться, но делать

Брэндон Уэбб и Джон Дэвид Манн

Курс по преодолению страха от бывшего спецназовца

  
Десять минут до дзена. Оуэйн О'Кейн

Десять минут до дзена

Оуэйн О'Кейн

Поможет стать спокойнее и сосредо­точеннее

  
Беседы о счастье. Аркадий Панц

Беседы о счастье

Аркадий Панц

О психологии и психоанализе, счастье и любви, выборе, работе и творчестве

  
Дом, который построил семью. Кара Брукинс

Дом, который построил семью

Кара Брукинс

Личная история, которая поможет справиться с кризисом в жизни

  
Руководители-чемпионы. Станислав Шекшня, Вероника Загиева и Алексей Улановский

Руководители-чемпионы

Станислав Шекшня, Вероника Загиева и Алексей Улановский

Современная модель управления компанией — «Атлетическое лидерство»

  
Месяц на пределе. Джесси Ицлер

Месяц на пределе

Джесси Ицлер

Как выйти из зоны комфорта на практике

  
Стресс как внутренняя игра. Тимоти Голви

Стресс как внутренняя игра

Тимоти Голви

Измените привычный образ мышления, вызывающий стресс

  
Мастер своего дела. Мортен Хансен

Мастер своего дела

Мортен Хансен

Поможет работать лучше и меньше

  
HBR Guide. Эмоциональный интеллект. Harvard Business Review

HBR Guide. Эмоциональный интеллект

Harvard Business Review

Много практики: тесты, упражнения и полезные советы

  
Книга челленджей. Розанна Каспер

Книга челленджей

Розанна Каспер

Ваша лучшая версия себя за 30 дней

  
Счастливый год. Лоис Блайт

Счастливый год

Лоис Блайт

Творческие упражнения для исследования ваших чувств и идей

  
Без стресса. Митху Сторони

Без стресса

Митху Сторони

Эффективные методы борьбы со стрессом

  
Шесть столпов самооценки. Натаниэль Бранден

Шесть столпов самооценки

Натаниэль Бранден

Шесть практик для повседневной жизни по раскрытию своего «я»

  
Личные границы. Дженни Миллер и Виктория Ламберт

Личные границы

Дженни Миллер и Виктория Ламберт

Комплексный метод преодоления любых препятствий

  
Бесстрашие. Тит Нат Хан

Бесстрашие

Тит Нат Хан

Поможет справиться с тревогой и страхами

  
50 шагов к себе. Обре Эндрюс и Карен Блат

50 шагов к себе

Обре Эндрюс и Карен Блат

Книга-подруга для девушки подростка

  
Радость изнутри. Чед-Менг Тан

Радость изнутри

Чед-Менг Тан

Бестселлер New York Times

  
Рисуем стикерами. 12 необычных картин.

Рисуем стикерами. 12 необычных картин

12 контуров картин + 25 листов со стикерами

  
Рисуем стикерами. Шедевры. 12 великих картин.

Рисуем стикерами. Шедевры. 12 великих картин

12 шедевров + 24 листа со стикерами

  
Искусство дыхания. Денни Пенман

Искусство дыхания

Денни Пенман

От автора бестселлера «Осознанность»

  
Начни. Подарочный комплект. Джон Эйкафф

Начни. Подарочный комплект

Джон Эйкафф

Заряжает мотивацией на 100%

  
Дудломания. Зиффлин

Дудломания

Зиффлин

В раскраске 50 работ мастера дудлинга Рокки Вильяруэля

  
Не жалей ни о чем. Найджел Камберленд

Не жалей ни о чем

Найджел Камберленд

100 правил успешных людей

  
Акварельное вдохновение. Элизабет Голдинг

Акварельное вдохновение

Элизабет Голдинг

Необычный творческий альбом

  
Удивительные коллекции. Стив Макдональд

Удивительные коллекции

Стив Макдональд

Новая раскраска от автора «Удивительных городов»

  
Золотые правила. Боб Боуман и Чарльз Батлер

Золотые правила

Боб Боуман и Чарльз Батлер

Как достигать самых высоких целей

  
Книга Ленивого Гуру. Лоуренс Шортер

Книга Ленивого Гуру

Лоуренс Шортер

Как достичь большего, делая меньше

  
Удивительные города. Настенный календарь — 2017. Стив Макдональд

Удивительные города. Настенный календарь — 2017

Стив Макдональд

От автора раскраски «Удивительные города»

  
Уверенность в себе. Ивонн Рубин

Уверенность в себе

Ивонн Рубин

С чего начать развивать уверенность в себе

  
Острова. Анита Грабось

Острова

Анита Грабось

Удивительная фантазийная раскраска

  
Творческий приступ. Яна Франк

Творческий приступ

Яна Франк

Душевная раскраска-история от Яны Франк

  
Час тишины. Дэвид Хорсагер

Час тишины

Дэвид Хорсагер

35 стратегий, которые помогут управлять временем

  
Мания ботаника. Зиффлин и Ирина Винник

Мания ботаника

Зиффлин и Ирина Винник

Новая раскраска Зиффлина

  
Тишина. Тит Нат Хан

Тишина

Тит Нат Хан

Поможет жить здесь и сейчас, избавит от тревожных мыслей

  
Нетронутая красота. Клэр Скалли

Нетронутая красота

Клэр Скалли

Вдохновляющая раскраска с чудесными пейзажами и животными

  
Удивительные города. Стив Макдональд

Удивительные города

Стив Макдональд

Раскраска с видами самых красивых городов мира

  
Антихаос. Элизабет Джеймс

Антихаос

Элизабет Джеймс

Необычная раскраска с геометрическими узорами

  
Ветер уносит цветы. Ольга Головешкина

Ветер уносит цветы

Ольга Головешкина

Фантазийные рисунки природы в технике зендудл

  
Вторжение дудлов. Зиффлин и Керби Росэйнс

Вторжение дудлов

Зиффлин и Керби Росэйнс

В раскраске 50 работ мастера дудлинга Керби Росэйнса

  
Осознанность. Дорис Идинг

Осознанность

Дорис Идинг

Упражнения для развития осознанности

  
Что тебя останавливает?. Сью Хэдфилд

Что тебя останавливает?

Сью Хэдфилд

Отличный мотиватор на все случаи жизни

  
Депрессия отменяется. Ричард О’Коннор

Депрессия отменяется

Ричард О’Коннор

Эффективное руководство по борьбе с депрессией

  
На пределе. Подарочный комплект. Эрик Бертран Ларссен

На пределе. Подарочный комплект

Эрик Бертран Ларссен

Раздвигает границы возможностей

  
Круглая методика. Юлия Чемеринская

Круглая методика

Юлия Чемеринская

Правила проведения эффективных круглых столов

  
12 недель в году. Брайан Моран и Майкл Леннингтон

12 недель в году

Брайан Моран и Майкл Леннингтон

Научит правильно расставлять приоритеты и достигать целей

  
Спасите заложника. Джордж Колризер

Спасите заложника

Джордж Колризер

Входит в ТОП-5 лучших книг о переговорах версии Forbes

  
Начни. Джон Эйкафф

Начни

Джон Эйкафф

300 пятизвездочных отзывов на Amazon.com

  
В этом году я…. М. Дж.  Райан

В этом году я…

М. Дж. Райан

Лайфхак по достижению целей

  
Скоро
Быть собой. Руби Уэкс

Быть собой

Руби Уэкс

6-недельный курс по развитию осознанности

  
Скоро
Освободи себя. Бет Вуд и Энди Баркер

Освободи себя

Бет Вуд и Энди Баркер

Поможет развить эмоциональную устойчивость

  
Скоро
Выжить любой ценой. Пол Бабяк и Роберт Хаэр

Выжить любой ценой

Пол Бабяк и Роберт Хаэр

Как выявить и защитить себя от токсичных людей и корпоративных аферистов

  
Скоро
Сила эмоций. Дэвид Дестено

Сила эмоций

Дэвид Дестено

Новый подход к достижению целей

  
Поделиться
Поделиться
Поделиться