в вишлисте
Личная скидка {{ profile.personalDiscount.discount }}%
в корзине
на сумму
До бесплатной доставки
осталось
{{ cartCount + cartEbookCount }}
Корзина
Доставка в город {{ headerCity.name }}
сегодня от  бесплатно от {{ headerCity.estimatesMin }} до {{ headerCity.estimatesMax }}  бесплатно
В город {{ headerCity.name }}
пока не доставляем
Посмотрите
другие города
Город, населенный пункт
{{ city.region }}
Сюда пока не доставляем книги

Кто со мной за мечтой?

От мечты тебя отделяет всего несколько шагов.
#ктосомнойзамечтой

Ты хочешь осуществить мечту уже несколько лет, но каждый раз не хватает мотивации и времени. Ты загораешься, едешь смотреть на парашютные прыжки или ищешь билеты в Китай, хватаешься за кисти или покупаешь спортивный костюм, но что-то не выходит и планы забываются.

У 93% людей есть мечта, которую можно исполнить до конца недели, но они делают из нее мечту всей своей жизни.

В этот раз все будет иначе: мы поможем исполнить мечту или сделать большой и осознанный шаг в верном направлении тысячам мечтателей. Каждый день в течение недели мы будем выполнять задание. Выполнять и приближаться к исполнению мечты. Мы будем рядом и поддержим тебя.

Участвуете в челендже? Оставляйте почту

Мы готовим челендж. Подпишись, если хочешь принять участие. 

До встречи, мечтатель! Спасибо, что ты с нами.

Подписывайтесь в инстаграме на #ктосомнойзамечтой

#семья#сетевойэтокруто#сетевойэтореально#сетевойссибирскимздоровьем
 #жизньпрекраснаиудивительна
 #нашакоманда
 #ктосомнойзамечтой
 #москва
 #спб
 #anapa
 #Новороссийск
 #м24 #gazetametro #tv360 #семья#сетевойэтокруто#сетевойэтореально#сетевойссибирскимздоровьем
 #жизньпрекраснаиудивительна
 #нашакоманда
 #ктосомнойзамечтой
 #москва
 #спб
 #anapa
 #Новороссийск
 #м24 #gazetametro #tv360 Алиска со своей любимой крыской)) #семья#сетевойэтокруто#сетевойэтореально#сетевойссибирскимздоровьем
 #жизньпрекраснаиудивительна
 #нашакоманда
 #ктосомнойзамечтой
 #москва
 #спб
 #anapa
 #Новороссийск
 #м24 #gazetametro #tv360 Я пришла с силовой тренировки! А тут сюрприз! Вечер то субботний! А почему бы и нет!!!! Убери со лба наклейку "Я хочу тебе нравиться", и повесь ее там, где она изначально должна быть - на зеркало❗️👌
.
#живыефото #любитьсебянеэгоизм #ктосомнойзамечтой #любитьиокрылять #психологиясчастья #житьвкайф #инстагуд #итсмайлайф #психологмиасс #ктосомнойзамечтой - Ты в сетевом????😱😱
- Ага, прикинь😂😂
- Это ж лохотрон, пирамида....🤨
- А ты там был???😋
- Нет🤔

НУ ВОТ И ЗРЯ!!!!!😂😂😂 ТАМ ХОРОШО!!!😊
ТАМ ВЕСЕЛО!!! 😄
ТЕПЛО!!!🤗
ПОЗИТИВНО!!!😍
ТАМ НЕТ ЗАВИСТИ И ФАЛЬШИ!!!😋
ТАМ САМОРАЗВИТИЕ И ПРИЗНАНИЕ💣💣🔥🔥 ТАМ ЖИЗНЬ!!!!❤️❤️❤️ #этосетевойдетка #саморазвитие #признание #успех #жизнь #тепло #позитив #ктосомнойзамечтой #когонезвалапошлите😂😂
#жизньпрекрасна #училасьнаюриста #какойкошмар #акакжеамбиции #амбицийещебольше #учуськаждыйдень #знаюбольшемногих #интереснаяжизнь #обовсем Давайте поговорим о воде!
💦💦💦💦 💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦 Специалисты рекомендуют в среднем 30мл выпивать воды на 1кг нормальной массы тела! Внимание не вашей массы!!! А нормальной. 
Нормальную массу тела определяет  Индекс Массы Тела! 
Кто не знает как его посчитать, пишите, я помогу, это совсем не сложно. Для его определения нужен ваш рост и вес!!!! 👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻Например: Ваш рост 165, ваш вес 90 кг *30 мл= 2,7 литра. Это очень много, столько пить совсем не обязательно!!!! Вы узнаете свой ИМТ =33,08 ( это ожирение 1 степени). Норма для Вас будет ИМТ=25.  Далее мы высчитываем Ваш идеальный вес, он составляет 68кг. Затем 68кг*30 мл мы получаем 2 литра!!!! 💦💦💦💦💦💦💦Начинаем с того, что Вы наблюдаете сколько пьёте жидкости в день. Допустим это 1 литр. Сразу пить 2литра не рекомендуется! Необходимо постепенно добавлять по 1 стакану в 3 дня. 
Таким образом вы достигните нормы в приеме воды!!!! 💦💦💦💦💦💦💦💦Если кому интересно, пишите все посчитаю, объясню с удовольствием и совершенно бесплатно!!!! 😉
Всем добра😍 Вот такой пикник решили мы устроить ☺️. ⛰, 🌊, 🔥 и 💑.... Прошёл последний, седьмой день марафона #ктосомнойзамечтой . Ну что могу сказать, я молодец! Если честно, то ещё пару дней назад я и не думала что смогу свою мечту исполнить 😊 потому что она довольно глобальная, и сегодняшний мастер-класс это лишь первый из многих. Сегодня занимались правополушарным рисованием,  написали неплохой пейзаж. Девушки рисовали впервые! 👍💟
Могу заявить с уверенностью,  Женская школа рукоделия "Камелия" ОТКРЫТА! 😍😎👸💃
#с_БВШД_за_мечтой #с_мифом_за_мечтой #с_тутуру_за_мечтой Ха ха.  День шестой. Встретиться со своими страхами. 💰💸💱🔫Ну это было как то так.🔫🔫🔫 Я не очень жмот, но ооочень давно не ходила по рукодельным магазинам с материалами для рисования. Цены огонь. 🌋Но,  страхи преодолены, впереди самое главное- исполнение мечты!
#ктосомнойзамечтой #с_тутуру_за_мечтой #с_мифом_за_мечтой #с_БВШД_за_мечтой Всем привет. Я не пропала, я же учиться пошла, теперь целыми днями разбираюсь с белками, жирами и углеводами! Рациональное, здоровое питание! 
Буду с вами делиться опытом, но это чуть позже! 
Завтрак: овсяная каша, варёное яйцо и половинка ц/з хлеба с творожным сыром.
Перекус: апельсинка
Обед: минтай, яйцо и овощи
Ужин: печень с овощами
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Всем хорошего вечера!!!! #катринхудеет#зож#правильноепитание#яхудею#яхудеюнапп#ппдневник#идукцеле#преображение#цельпохудеть#дневникпитания#пп#ктосомнойхудеть#ктосомнойзамечтой#яхудеювинстаграмм#лишнийвес#работаюнадсобой#снижениевеса#худеювместесвами#худеемправильно#ппдиета#дневникпп#ппрацион#ппрецепт#здороваяеда#ппшка#дневникпохудения#яхочухудеть#ппкакобразжизни Фоточку домашнего дуремарства в ленту вам😆 это у меня распущенные дурацкие рукавицы, будут пущены на перевязку,  но не в этом суть.
Сегодня пятый день заданий от #МИФ а,  в марафоне  #ктосомнойзамечтой . Пятое задание было собрать набор готовности к выполнению мечты! Ну что же, сегодня я с моим Милым съездили, и я купила кисточки,  краски и бумагу для предстоящего МК. ✏📝🎨
Но весь день меня одолевали сомнения, состоится ли он? Ведь подала рекламу я только вчера! И вот счастье, вечером когда мы зашли в кафешку , ко мне записалось двое человек!!! 🎉🎉🎉Ура,  товарищи, лёд тронулся! 🎉🎉🎉 . Это мы отметили вкусняшками🍩🍰🍧 и килограммом пряжи. 😈 хомяк доволен выше крыши! 🐹
#с_мифом_за_мечтой  #с_БВШД_за_мечтой  #с_тутуру_за_мечтой Итак, четвёртое задание от МИФа. Поделиться с кем нибудь своей идеей. Такой человек для меня всегда муж😊 ❤❤💕💖💏он мой самый главный вдохновитель как на подвиги, так и на отдых😊 ещё я поделилась этой идеей с мамой и организатором подобной школы в моем родном городе. 👭💅
Все это меня сподвигло меня на активные действия. Так то у меня в принципе #мечта не простая, поэтому нужно шевелиться. Поэтому уже вчера вечером я сумела договориться в одном месте с аудиторией, а сегодня вечером договорилась в другом, а так же разместила рекламу в городе. И рекламу в сети.💪👸Так что теперь дело за малым-набрать народ😆. Но это самое сложное, так как совсем от моей воли не зависит. Ну, буду надеяться что все удастся! ✊💟
Ну и котэ Буся, в роли звезды инстаграма, на моей пряже.😆
#с_мифом_за_мечтой #с_БВШД_за_мечтой #с_тутуру_за_мечтой #ктосомнойзамечтой В процессе материализации😉 😍
#ктосомнойзамечтой 
Просто, вне контекста марафона. Распечатываю рекламки. 💟 Вот подошло время для третьего задания #ктосомнойзамечтой . Честно, сделала я его ещё вчера, пока сидела и ждала Милого в машине,  а сегодня уже приступила к выполнению плана. 💪
Если честно, к данному моменту выполнила самую лёгкую его половину. Ну в фотошопе составила буклеты, рекламу, фирменный знак своей скорой мечты😉💕. А вот обзвонить всякие заведения города и просить о пока безвозмездном предоставлении площади... о, для моего внутреннего интроверта это подвиг.😢😨😳 Ну ничего, сейчас поем и приступлю!! Долой страхи!👊
#с_тутуру_за_мечтой #с_БВШД_за_мечтой #с_мифом_за_мечтой Вот и второе задание #ктосомнойзамечтой . Я выбрала не самую  простую свою мечту, но самую сейчас желанную, ту,  которую просто необходимо исполнить чтоб счастливо жить дальше. Эта мечта - открыть свою школу рукоделия для женщин.😍🙇👭💅💟👍 Задача не из легких! В городе куда я переехала более полугода назад нет ничего подобного. Ну есть сборы по интересам, но ничего серьезного, глобального. 
Для меня эта картинка - визуализация этой мечты в какой-то мере. Солнце, подруги в саду за рукоделием,  среди цветов. Но важен не фон,  важна сама атмосфера. Атмосфера наполнености, отдыха от рутины среди единомышленниц и увлеченности своим делом. 👑👠🍧🍸☕🌼 Вдохновляют на это меня много замечательных женщин. Моя мама, elvirasmirnova , Леля Сагадеева, Ольга К., Евгения Машко и другие. Как они трудятся, вертятся и блистают! Спасибо им за это.🌹 #с_БВШД_за_мечтой #с_мифом_за_мечтой #с_тутуру_за_мечтой 21. Добить татуировку. 
22. Выучить французский и финский.
23. Наладить здоровое питание.
24. Вылечить то,  что следовало бы.
25. Составить родовое древо
.........Ладно, вступаю в игру. Вот список хотелок, мечт и желаний. Так то не весь, есть ещё, но они "в запасе ". #ктосомнойзамечтой #с_тутуру_за_мечтой #с_мифом_за_мечтой #с_БВШД_за_мечтой ОСВЕЖАЯ ПАМЯТЬ, А С КЕМ БУДЕМ ЗНАКОМЫ .
ставим ❤️ и читаем. .
Меня зовут Гайсина Аня. Я #оренбурженка и сейчас мне 30 лет 😊💃!! Окончив школу, получила образование, учитель начальных классов👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫!!! Школе я отдала 5 лет (в основном сидячий образ жизни), затем рождение сына, затем дочери (ешь сколь хошь 😜 и тебе за это ничего 😂🤯) всё это привело меня к заветным 93 кг. .
.
Искала и пробовала очень многое, но ... дело не сдвигалось  с мертвой точки 😢😱!!! Итак в поиск идеального снижения веса на просторах интернета наткнулась на подходящее ( и о чудо 🤩) - я попала в клуб ЗОЖ, это был май 2016 г 🔥💃💃!!! .
Сам процесс 💃, это уже другая история 🙌!!! ( 20 «+» в комментах и будет продолжение 😉). .
Сейчас я сама организатор клуба ЗОЖ, где помогаю людям приобрести фигуру своей мечты, стать более здоровыми и счастливыми 💃💪✊!!
.
Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife Nutrition, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
.
#ктосомной  #ктосомнойзамечтой 
#похудетьворенбурге
#gorod_56 
#оренбург 
#оренбургонлайн 
#образжизни
#herbalife24 #гербалайфоренбург 
#instatrening c @dimani Всех с праздником 🇷🇺
Всем физкультПривет!!!🇷🇺🇷🇺🇷🇺
————-
Вторая круговая тренировка от @evgenia_kabanova 
Кардио
💪💪💪💪💪
#япохудею #кубикибудут #кардио #спорт #спортивнаясемья #90дней_становись_стройней #ктосомнойзамечтой #самсебережиссер #когдадомаодна #дваждымама #пензамама #инстамамапенза #photooftheday #начинающийблогер #autumn #давайдружить Обучение макияжу дома, он-лаин, бесплатно! Да, и такое возможно в нашем проекте! 🙌🙌🙌
⠀
🌞🌞🌞Кто хочет научиться секретам женской красоты, приглашаю вас на наш самый красивый он-лаин курс "Сам себе визажист", где вы научитесь всем видам макияжа с профессиональным визажистом и стилистом!
⠀
🌞🌞🌞Курс бесплатный для наших партнёров, количество мест ограничено.
И мы объявляем начало очередного потока!
⠀
Уже 16 ноября стартует самый красивый курс интернета!
⠀
Приходите, девочки, мы должны УМЕТЬ быть красивыми и уметь подчеркнуть свою естественную красоту! 
Уметь быть неотращимыми в любых ситуациях!
⠀
Как записаться на курс, спрашивайте в ЛС 💃💃💃
⠀ ⠀ ⠀
. . . .
⠀
Онлайнработа#доходстелефона#безвложений#экспресска#доходырастут#ктосомнойзамечтой# Доброе утро! 
Проснулась от ярких лучей солнца, потянулась, выпила стакан тёплой воды и решила поговорить с Вами о питании! Когда, что и сколько нужно кушать! 
Сразу скажу, если будут вопросы не стесняйтесь задавайте, с удовольствием отвечу!
Завтрак: кушаем сложные углеводы (каши)+ можно порезать фрукты. 
Я ❤кашу и 1 варёное яйцо или овсяноблин.
Перекус: Творог, можно фрукт, овощи 
Обед: Сложный углевод, белки(рыба, курица, индейка) и конечно наши любимые овощи 🥒 
Перекус: творог/кефир или овощи 
На ужин убираем углеводы и кушаем белок и овощи, не забывайте зелень добавлять 
На ночь, если сильный голод, я пью кефир. 
Кушаем каждые 2-3 часа. 
Размер порции 200-250 грамм. 
Здоровья Вам и Вашим близким! 
Ваша Картин❤ Познакомьтесь -это Лейла ❤❤❤ Ей 1,5 года. Наша красавица 🐶. Порода шпиц. Очень добрая и верная. 
Я считаю ее своим фанатом😂😂😂. Ни секунды мой фанат не проводит без меня, кушаю, купаюсь, сплю, охрана всегда рядом! Животные-это круто! Я их обожаю! Есть и плюсы хочешь, не хочешь, а прогулка раза 3-4 в день мне обеспечена! Лениться некогда!!!! Всем добра!!! Доброе утро. 🤚🏻
Питание вчера с утра съела бутерброд.
Обед рис с котлеткой на пару.
Перекус мясо с овощами.
Ужин в 18:00 котлеты и овощи. Просто вкусно и главное полезно!!!
Всем здоровья и удачного дня!!!!! Егор осваивает новый вид транспорта 💫)))) мало ли что ☝️😃🧟‍♀️ #хэллоуин #полетаем #ктосомнойзамечтой Добрый вечер😍 Все должно быть эстетично и очень вкусно! ❤ ##ктосомнойзамечтой#😜😎 # Движение-это жизнь! Давайте поговорим о ходьбе!

Для поддержания организма в хорошем тонусе, ежедневно нужно проходить как минимум 30–40 минут. Не стоит ограничиваться какими-то рамками по километражу в день, так как все люди разные, поэтому существует общепринятая норма, которой рекомендуют придерживаться все специалисты – 12 тысяч шагов. 
Для людей преклонного возраста данная норма несколько сокращена и составляет 8–10 тысяч шагов в день.

Если вы следите за своей фигурой и хотели бы сбросить несколько лишних килограмм, ходьбу нужно делать интенсивной. Отлично подойдет спортивная ходьба, причем ежедневная. Занимать она должна, по меньшей мере, час-полтора, неплохо также чередовать быстрый и медленный темп. Не берите сразу большие дистанции, начните с коротких, постепенно увеличивая расстояние. Лучше всего разбивать свои прогулки по времени на протяжении дня по 20–25 минут.
Для занятий ходьбой самые подходящие места – парки и набережные. 
Здоровья Вам и Вашим близким! Давайте поговорим о спорте. Кто чем занимается? Как проводите свободное время? Какие у Вас увлечения?

Я могу сказать о себе:
-ежедневно хожу 10тыс.шагов
-2раза в неделю занимаюсь зумбой
-по вс.хожу плавать в бассейн 
В планах добавить силовую тренировку, после зумбы❤
-плаваю в море, хочу купаться всю зиму, надеюсь у меня получится💪 Очередной мой рекорд! 50 кг!!!
А ещё недавно я боялась 25!!
Вот, что значит упорно и методично двигаться к цели!
И так во всем!😜💪🏼💪🏼💪🏼
#спортивныебабушки #веселоживем #ктосомнойзамечтой #покорителиуспеха #времяпришло #худеемсидой *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться. Очередной мой рекорд! 50кг!!!
А ещё недавно я боялась 25 !!!
Вот , что значит упорно и методично двигаться к цели!
И так, во всем!!!
#спортивныебабушки#веселоживем😜🏃🏽‍♂️#ктосомнойзамечтой 🏃🏼‍♀️#совсемрядом #покорителиуспеха #времяпришло #худеемсидой #этопитердетка✌️ 🍁 Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться. На обед сегодня мясной рулет с яйцом, овощи и 2ст.ложки риса😉 Завтрак сегодня
-каша пшенная
-бутерброд из чёрного хлеба
-чай зелёный Вот такая я сейчас! На дворе 30.10.2018 и я иду к своей цели! 
Кто со мной? Если бы я была молоком 😆, то на мне с легкостью можно написать - 99% жирности!!! .
.
Нее , не первая ➡️➡️ !!! .
.
Возьму только активных и серьёзно настроенных девушек в проект «Стройняшки к Новому Году» 👍💃💃!!! С удовольствием лишу вас 5-10-15 кг «желейного богатства», доведу до желаемого результата, научу сохранять и контролировать вес 💪😃👍. .
.

Пишите в WhatsApp, Direct .
.  Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife Nutrition, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
#ктосомной  #ктосомнойзамечтой 
#похудетьворенбурге
#gorod_56 
#оренбург 
#оренбургонлайн 
#образжизни
#herbalife24 #гербалайфоренбург Настало время для перемен, переезжать из Красноярска в лучшие экологические и более тёплые места☀️🏖⛵️⛰🌅🏞 провожаю мою дорогую Настену в увлекательное путешествие✨🏰🎠🌉 мой план тоже зреет🤗☝️#порапереезжатьвтеплыекрая #ктосомнойзамечтой Сегодня у меня новая победа! В кафе я заказала ни  пиво с роллами, а чай с фруктами и салат Цезарь! 
Кто молодец - Я❤ #девочкаприпевочка #ктосомнойзамечтой #меняйжизньощущениями #меняйсебянеизменяясебе #доммилыйдом #кошкиндом 💖 Море сегодня чудесное и я решила искупаться 28.10.18г 🌊❤☀️
#катринхудеет#зож#правильноепитание#яхудею#яхудеюнапп#ппдневник#идукцеле#дневникпитания#ктосомной#ктосомнойзамечтой#яхудеювинстаграмм#худеювместесвами #доброеутро #ктосомнойзамечтой #меняйсебянеизменяясебе #завтрак #тыточтотыешь ОНА НАСТОЛЬКО ПОЗИТИВНА, КРАСИВА, УМНА И УСПЕШНА, ЧТО ПРИТЯГИВАЕТ К СЕБЕ❤️❤️❤️❤️
⠀
С НЕЙ ВСЕГДА ВЕСЕЛО, ЛЕГКО И НЕСПОКОЙНО😂😂😂😂😘😘😘😘
⠀
ЛЮБИМАЯ ЖЕНА И МАМА, А ТЕПЕРЬ ЕЩЁ СТАРШИЙ И ЗОЛОТОЙ ДИРЕКТОР В ОДНОМ ФЛАКОНЕ😎😎✊🏼✊🏼🔥🔥
⠀
@sobolevanatali163 ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ, КРАСОТОЧКА🎉🎉🎊🎊
ТЫ ДОБИЛАСЬ ЭТОГО САМА!!! ✊🏼✊🏼✊🏼 ПУСТЬ СБЫВАЮТСЯ ВСЕ ТВОИ МЕЧТЫ!!! 🙏🏻🙏🏻ОСУЩЕСТВЛЯЮТСЯ САМЫЕ АМБИЦИОЗНЫЕ ПЛАНЫ!!!💣💣🔥🔥 А ТЫ, ПРИ ЭТОМ, ОСТАЁШЬСЯ ТАКОЙ ЖЕ ОФИГЕННОЙ ДЕВОЧКОЙ, ОТЛИЧНОЙ ПОДРУГОЙ И ЧУМАЧЕЧИМ ЛИДЕРОМ💣💣🔥🔥👍🏻👍🏻
⠀
#золотойдиректор #старшийдиректор #прекрасныйлидер #ктосомнойзамечтой #этосетевойдетка #новыезвания #ори #мечтысбываются Вчера была пятница, а значит вечером как обычно мы собирались на семейный, дружный ужин и я позволила себе чуть лишнего:( наелась курицы и выпила коньячок 🙃. Весь день питалась пп.
Завтрак: каша овсяная  с ложечкой персикового варенья 
Обед: рубленные котлеты из грудки с макаронами твёрдых сортов, овощной салат и кусок чёрного хлеба.
Перекус: помело 
Ужин: шашлык из курицы Эти глубокие слова, это видео моя мотивация!
Жизнь это счастье. А счастье это и есть путь. Живи сейчас!
.
.
.
А как я провела своё лето🤔
.
Вьетнам>Краснодар>Сочи >Адлер>Абхазия>свадьба любимой Оли>Красноярское море>Алтайский край>Манский район(первый прыжок), репортаж позже>Красноярск. 
Кто хочет путешествовать со мной вместе, есть план на 2019г.?☺
.
Меняйте свою жизнь сейчас🙏🏽
.
#пося❣️ #архив #спасибозажизнь #глубокиеслова #россия #мир #япутешествую #ктосомнойзамечтой #nikomyvk #надейсятольконасебя #отдыхаемвместе #vietnam #abxazia #altai #krasnodar #krasnoyarsk И вот мой первый опыт!
В духовке приготовила грибы, помидор, брокколи,лук, любимая зелень и залила яичком с молоком! Получилось очень вкусно!🥗✌🏻 Обычно, создание модели начинают с эскиза и построения базовой конструкции изделия. Что потребуется? 
1⃣ Бумага. 
Эскизы можно рисовать как на отдельном листе, так и в блокноте, альбоме или тетради. То же относится и к записи расчетов, пометок. По опыту: лучше, когда все хранится в упорядоченном состоянии в блокноте, чтобы в любой момент использовать всю информацию снова. В него можно вклеивать небольшие схемки. К тому же, страницы можно украсить коллажами или небольшими рисунками, чтобы информация выглядела более эстетично. Если вы все же решили использовать отдельные листы, то скрепите их чем-нибудь или вклейте в блокнот. 
Из бумаги можно склеить маленькие макеты, чтобы представить конструкцию изделия в пространстве. 
Для построения основы обычно используют миллиметровку. Хотя последнее время я строю ее на кальке: она прозрачная, и, если в будущем потребуется использовать выкройку в зеркальном отражении, достаточно перевернуть лист с основой. Единственный недостаток кальки – она быстро рвется. Поэтому ее она более полезна при моделировании. 
2⃣ Карандаши 
Построение и внесение изменений удобнее выполнять механическим карандашом. Его линии более тонкие и он меньше грязнит. 
Выделять контуры полученного изделия советую цветными карандашами, чтобы не запутаться в контурах деталей и не перечерчивать их снова и снова. 
3⃣ Ластик 
Подойдет обычный ластик. Желательно, мягкий. 
4⃣ Линейки 
Запаситесь линейками разной формы и размеров. При создании чертежа часто нужны длинные линейки, чтобы соединять точки, удаленные на большое друг от друга расстояние. Недлинные линейки (30-40 см) можно использовать и для снятия мерок тела. 
Транспортир поможет откладывать углы нужной формы. Прямоугольный треугольник – чертить перпендикулярные линии. 
Если вам сложно рисовать ровные кривые линии, то на помощь Вам придут лекала разных форм. 
Ну и конечно же не забываем про сантиметр. 
5⃣ Циркуль
Иногда требуется чертить большие окружности, поэтому не лишним будет обзавестись циркулем с удлиняющейся ножкой. 
#мультик #анимация #инструменты #проба Танюшка 🤩 поздравляю тебя с новой победой 🎉, звездочка моя 😉!!! Дальше будет ещё круче 💃💃
.
.
Хочешь также, но не знаешь с чего начать 🤔, скорее пиши 😉
.
.  Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife Nutrition, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.  #ктосомной  #ктосомнойзамечтой 
#похудетьворенбурге
#gorod_56 
#оренбург 
#оренбургонлайн 
#образжизни
#herbalife24 #гербалайфоренбург Верю, что Вселенная💖 посылает нам нужных людей 💫 Новые знакомства, встречи, события на определённом этапе жизни не случайны🙌 И не важно, встреча эта с "хорошим" человеком или "не очень", положительный опыт получен или отрицательный. Кто-то остаётся и шагает с тобой по жизни в одном направлении, кто-то отворачивается и пути расходятся🌍 Каждый человек появляется в нашей жизни не случайно🙏
Этой осенью Вселенная💖 свела меня с нужными мне людьми. Все они волшебные феи 👼👸👰 с большим багажом знаний по приготовлению raw- десертов, открытые, позитивные, с большим добрым сердцем, излучающие свет и красоту 😍😍😍 Благодаря им в моей жизни появился шоколад🍫 
Процесс приготовления шоколада магический, завораживающий, успокаивающий, затягивающий...И меня затянуло😄 Начитавшись вдохновляющих статей и насмотревшись фильмов о достижении целей, я решила провести что-то вроде челленджа по исполнению мечты. 
У меня есть мечта научиться шить нижнее белье. Почему именно его:  1⃣ Оно красивое и изысканное  2⃣ Оно таинственное  3⃣ Хорошее белье придает уверенности  4⃣ Мотивирует вести здоровый образ жизни, ведь всем нам хочется, чтобы белье на нас смотрелось красиво +относительно быстрый пошив 
Стоит только пройтись по магазинам, и вы точно отыщите модель нижнего белья, которую захотите примерить. 
А какие кружевные ткани продаются в магазинах! 
Восхищаться заставляют и работы известных брендов и отдельных дизайнеров. 
Посмотришь - и сразу хочется творить от переизбытка вдохновения! 
Толчком к действию стало не только вдохновение, но и некоторые недостатки продающегося в магазинах белья. 
Как и у каждого человека, у меня есть свои предпочтения. 
В первую очередь, для меня важно, чтобы белье было удобным и красивым. Достигается это за счет гармоничного сочетания внешнего вида самой модели, тканей, из которых она выполнена, и посадки изделия на фигуру. Часто у продаваемых в магазинах изделий отсутствует один из этих критериев, что усложняет поиски желанной модели. 
Во-вторых, белье должно быть практичным и долговечным. 
Некоторые дизайнеры избыточно украшают модели декором и используют слишком яркие цвета, которые плохо сочетаются с другими элементами гардероба. А лишние элементы, к примеру, будут мешать спать(ночное белье) или станут выпуклостями облегающего платья. 
Долговечность по большей части определяется качеством пошива и материалами. Многие недорогие изделия (или их элементы) из кружева покрываются катышками или распускаются, какими бы красивыми они не были. Быстро протираются до дыр. 
Постепенно я буду делиться с вами: -какие материалы и инструменты требуются для пошива -лайфхаками -полезной литературой -вдохновением 
Ну, и конечно же, своими успехами и ошибками. 
Уверена: информация будет полезна для тех, кто хочет научиться шить. 
Буду рада Вашим просьбам и вопросам. 
Присоединяйтесь =) Ваша Даша… 
#challenge #ктосомнойзамечтой #dreams #StartOfSomethingNew #дизайнеродежды #дизайнодежды Ах, как же приятно не только наслаждаться прогулками под хруст листьев, но и, закутавшись в плед, рисовать на крафтовой бумаге любимые книги. 
Ламповый набросок 
от @a_yushina
• • • • •
И вот, собственно, то что рисовалось на #meetandsketch_kz
Было здорово и атмосферно 🤓
#meetandsketch_kz #almaty_city #meloman #almaty  #ктосомнойзамечтой #учусьрисовать #линер #liner #mix_maxgoodz #maxgoodz #mystaedtler #brownpaper #craftpaper #крафтбумага #whiteink #melomankz #творимСМЕЛОманом #быстрыйскетч #быстрыезарисовки #sketch #sketching #quicksketch ПОНЕДЕЛЬНИК ГОВОРИТЕ .
.
Очень люблю 😍 этот день недели, может это как-то связано с тем что я #детипонедельника 👍🤱
.
.
80 % боятся и ненавидят его 😩😩!!! Здесь всё ясно 🙌, понедельник – день обещаний. По понедельникам все обещают начать новую жизнь: кто-то хочет сесть на диету 🤐, кто-то бросить курить 🤔, кто-то делать зарядку по утрам, в следствии обещания перед собой не сдержанны, вот и становится он фиговым 😵!! .
.
Поймите, если действительно чего-то хотите, вы сможете сделать это в любой день , и понедельника ждать вовсе необязательно 😉😘😘. .
.
Понедельник дан человеку для календарного счета, а не для пустых самообманов. (А. Вяземка) 💪👍👍.
.
.
 Хотите что-то изменить 🤔 действуйте 😉!!! Всем прекрасного начала ... 😉🤩 .
.
#ктосомной  #ктосомнойзамечтой 
#похудетьворенбурге
#марафонстройности
#gorod_56 
#оренбург 
#оренбургонлайн 
#образжизни
#herbalife24 Кто хочет получать доход по мимо основного заработка. Спросите меня как. 🤔💰 #заработок в интернете #Иркутск #wwpcapital #рязаньскаяобласть #рязань #саянск #кто ищет работу #россия #украина #черемхово #чувашия #чебоксары #деньги #помогувсем #ктосомнойзамечтой Как возникает любовь...!? На востоке этот процесс видят так-
😉😍
1 фаза- влюбленность,страсть.
2 фаза- пресыщение,привыкание.
3 фаза- отвращение. На этой фазе начинаются ссоры и как итог расставание.
Если пережить 3 фазу - наступает
4 фаза- терпение. Ссоры продолжаются,но они не носят фатальный характер,тк оба знают,что когда ссора закончится отношения восстановятся.
5 фаза- долг и уважение. Вот на этой фазе начинает созревать любовь... только если у пары совместные интересы,а не- он на рыбалке,она с подружками...
6 фаза- дружба.
7 фаза- любовь. Она уже не ослабеет и не пройдет. 
Прохождение всех фаз при близких долгосрочных отношениях занимает не менее 15 лет.. На Востоке считают,что любовь не бывает с первого взгляда и неожиданно обрушиться на голову она не может... Вы с этим согласны?? Или вам ближе Западная теория,что сперва горит любовь,а потом это привычка и долг!?😉😉😍😘
#любовьнавсюжизнь #букетназаказвомске #город55 #цветы55 #букет55 #взаимныелайки #янеодна #ктосомнойзамечтой #могусебепозволить #кризиссреднеговозраста #девчата #невестам #этоомскдетка #правдоруб #сказкаомск #хочувпанораму #омичи #fleur #omsk #russia Air games 2018 Ölüdeniz 🔥🔥🔥#всенастарт🏁 #полетатьнадлагуной#наблюдаюзакат #полныйдрайв #ктосомнойзамечтой #парглайдинг #изумительныйпейзаж #горытурции⛰ #airgames #fly #fethiye #oludeniz ♥️♥️♥️ 🌠🌠🌠🌠🌠 Люди птиц из клеток выпускали, чтоб самим свободными стать#🌠🌠🌠🌠🌠#мечтайте🌠#творите🌠#любите ❤#ктосомнойзамечтой#пиши-#вдирект👉🏻📱📩 Друзья я часто говорю себе ,что я на верном пути и всё у меня получится ,и мативирую  людей которые рядом .
ПЕРЕДАЮ ВАМ ЧАСТИЧКУ СЧАСТЬЯ 
ЛОВИТЕ..😘😘😘 .
А кто спрашивал чем я мою волосы ...хотя сторис снимаю....
Это шампунь,маска от серии #Occuba
Кому нужен пишите ...
Расскажу как купить.....либо звоните #89056590075
#небоскреб#счастьеесть#моймир❤️#жизньпродолжается#ктосомнойзамечтой#добавьогня#подпишись#дарюлюбовь Самое время подкрепить свой организм всеми необходимыми витаминками💊🍏🍌🍇🍓🍒 #greenflash
. ➕Они реально работают и дают видимый результат! Чего только программа очищения #detox👍;;;;стоит!
. ➕Они делятся на дневные и ночные, учитывают наши биоритмы. А это важно❗, ведь функции у нашего организма утром и вечером разные.
. ➕Они недорогие. Всего лишь 590 руб за целый месячный курс.
. ➕В состав всех БАДов Greenflash входит запатентованных компанией NL - RMP-Complex для замедления старения. Этот комплекс объединяет самые мощные антиоксиданты растительного происхождения (гранат, мангостан, розмарин), которые останавливают процесс разрушения клеток и решает проблему преждевременного старения организма.
. ❤Cardio- дополнительное питание сосудов, кровеносной системы и сердца
. 👊🏼Protection- для повышения устойчивости иммунитета для борьбы с вирусными инфекциями
. 🌱Immuno- укрепляет иммунитет
. 💅🏻Beauty- стимулирует выработку коллагена и эластина, для кожи, волос и ногтей
. 💪🏼Joint-укрепляет кости и суставы, улучшает синтез коллагена в хрящевой ткани, профилактика артроза
. 🐟Omega3 - комплекс полинасыщенных жирных кислот
. 👁Vision- помогает сохранить зрение тем, кто испытывает большие нагрузки на зрение( работа за компьютером, бумагами)
. 
Anti stress -укрепляет здоровье нервной системы, помогает справиться с ежедневным стрессом
. 🍌🍏🍓Multivitamin- комплекс легко усвояемых витаминов для восполнения нехватки полезных веществ ☝
. 
Любые 590руб.
Для заказа пиши мне лс
.
.
.
#осень2018
#здоровыйобразжизни
#зож
#витаминизируемся😋
#всемдобра
#соченяймечты
#ктосомнойзамечтой
#ктосомнойтотгерой #работаю #ктоначтогоразд #ктоначтоучился #ктоздесь #ктотам #актобе #ктосомнойзамечтой #докторкто #ктоя #ктознаеттотпоймёт #кторановстаёт #ктобымогподумать #ктоеслинея #ктоищеттотвсегданайдет #ктонепонялтотпоймет #доказано Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам 😉😁, подарите ей сначала свое хорошее настроение 😂✌️!!! . . #ктосомной  #ктосомнойзамечтой 
#покорителиуспеха #всенапять_ru  #хочупохудеть #снижениевеса  #похудетьворенбурге #хочуибуду  #люблюготовить  #gorod_56 #оренбург #оренбургонлайн #орен #оренбуржье #жирубой #образжизни #herbalife24 #herbalifenutrition Лицевые/изнаночные освоены. Идём дальше #ктосомнойзамечтой Ха! Набор петель пройден. Впереди лицевые и изнаночные. Вяжу в первый раз. И #ктосомнойзамечтой ? Итак, план составлен. Теперь только вперёд! Спицы куплены, пряжа есть, видео уроки найдены. #ктосомнойзамечтой Вязать или не вязать? Вот в чем вопрос.
Однозначно вязать! ❄не за горами, а столько красивых схем вязания именно спицами. Для меня конечно это пока тёмный лес. Но все с чего-то начинают. Попробую за неделю приблизиться к одной из моих мечт. Поехали!
#ктосомнойзамечтой Всегда говорила себе: мечтай! Иначе жизнь теряет смысл.
С miftvorchestvo и mifbooks  участвую  в челлендже #ктосомнойзамечтой 
Итак мои 20 мечт...больших и маленьких, зато моих. Приоритета в них нет, просто мои 🎯
1. Родить маленького сорванца (уже начала осуществлять)
2. Купить квартиру побольше и обустроить на свой вкус
3. Завести собаку (над породой буду долго думать, так как нравятся через одну 🙈)
4. Путешествовать не менее 2 раз в год
5. Прокатиться на машине по Америке всей семьёй
6. Открыть свой творческий бизнес и помогать развиваться другим
7. Научиться рисовать
8. Изучить фотошоп на уровне ретушера-дизайнера
9. Получить ещё одно образование. А может и два
10. Построить дачу, чтобы можно было собираться всей семьёй на веранде  и пить чай с 🍰
11. Добиться идеальной фигуры (зал, я скучаю по тебе и я скоро обязательно вернусь...причины вполне понятны)
12. Научиться вязать спицами
13. Купить новую машину
14. Свозить родителей и моих, и Антохиных заграницу
15. Незабываемо встретить 2 ближайших юбилея
16. Подарить такой подарок, от которого он будет прыгать как ребёнок
17.  Получать удовольствие от мелочей
18. Искупаться в водопаде
19. Купить то самое платье
20. Поплавать с дельфинами Всем привет🙈 это я, и я в NL😊 Долго размышляла, взвешивала все «за» и «против» и решила: «а почему-бы и нет». Я наверное, из тех людей, которые считают, что все в этой жизни нужно попробовать... ну или почти все😅 И декрет, видимо, как раз то время, когда у нас есть две невероятные возможности:
1. Двигаться, встречаться с интересными людьми, открывать для себя новые горизонты, реализовывать те вещи, на которые в обычной суматошной жизни не хватает времени и сил
2. Ничего не менять, наслаждаться ничегонеделаньем, раствориться в быту и повседневности 
Короче говоря, первый вариант мне ближе и роднее✨ и поэтому, я решила участвовать в этом увлекательном квесте) Интересно, увлекательно, все на 100% зависит от тебя, плюс ничем не рискуешь👀Начала я с испытания на себе продуктов компании NL, тем более, что многие подруги уже давно пользуются ими и даже имеют своих «фаворитов» в разных продуктовых линейках😍 Поэтому, буду пользоваться, делиться впечатлениями, и, конечно же, строить бизнес😎 А всех желающих приглашаю попробовать вместе🍭 ведь вместе всегда веселее и не так страшно💪🏻😉
#открываюновыегоризонты #хочувсезнать #ктосомнойзамечтой Я лечу!!!!
⠀
Вот сейчас у меня именно такое состояние души! Состояние полета! А все почему? А потому😄
⠀
🤸Потому, что чувствую себя на своем месте, в своей компании - очень приятное ощущение поддержки девочек, все как будто давным-давно знакомы.
⠀
🤝Все на равных и Директор и Новичок, общение на одном уровне)
⠀
👩‍🎓Конкретное пошаговое обучение, прям подробно описываются что и как делать) ну очень сложно ошибиться)))
⠀
👯Успеваю и с ребятами поиграть, и на кружки сходить ( и пока в ожидании - поучиться) и поработать, ТК 📲всегда со мной)
⠀
Заинтриговала? Приглашаю в свою команду Faberlic Online) и будем общаться активно) и вместе радоваться полученным знаниям🎓, званиям👑 и доходам 💸
⠀
Ставь +++ в коммент и напишу подробности в личку
⠀
А вы позволяете себе подурачиться вместе с детьми?)
⠀
#полетаем #тольковперед #ввысь #квершинам #директор #лидер #студент #учеба #мамавдекрете #работамамы #приятнаяработа #ктосомнойзамечтой #мечтысбываются😍
⠀
⠀ Я лечу!!!!
⠀
Вот сейчас у меня именно такое состояние души! Состояние полета! А все почему? А потому😄
⠀
🤸Потому, что чувствую себя на своем месте, в своей компании - очень приятное ощущение поддержки девочек, все как будто давным-давно знакомы.
⠀
🤝Все на равных и Директор и Новичок, общение на одном уровне)
⠀
👩‍🎓Конкретное пошаговое обучение, прям подробно описываются что и как делать) ну очень сложно ошибиться)))
⠀
👯Успеваю и с ребятами поиграть, и на кружки сходить ( и пока в ожидании - поучиться) и поработать, ТК 📲всегда со мной)
⠀
Заинтриговала? Приглашаю в свою команду Faberlic Online) и будем общаться активно) и вместе радоваться полученным знаниям🎓, званиям👑 и доходам 💸
⠀
Ставь +++ в коммент и напишу подробности в личку
⠀
А вы позволяете себе подурачиться вместе с детьми?)
⠀
#полетаем #тольковперед #ввысь #квершинам #директор #лидер #студент #учеба #мамавдекрете #работамамы #приятнаяработа #ктосомнойзамечтой #мечтысбываются😍
⠀
⠀ Собрали первый урожай🍓🍓🍓 Витаминки😍 Русская банька🌿 Обожаю 🍒🍒🍒

Я участвую и расскажу друзьям: