Гулять полчаса на свежем воздухе

Выделите 20-30 минут в день для прогулки на свежем воздухе. Во-первых, двигаться полезно. Во-вторых, на улице меньше шансов заболеть, чем в помещении или транспорте. Главное, одеваться по погоде. Ну и в-третьих, смена пейзажей хорошо разгружает голову. Возьмите с собой наушники и одну из наших аудиокниг.

С 5 по 18 октября все бумажные книги МИФа — со скидкой 30%, а электронные и аудиокниги — со скидкой 50%. Вернуться на главную страницу акции→