Издательство МИФ
0
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Нет в наличии
Правила тренировок Брюса Ли
Правила тренировок Брюса Ли
Перевод
Оригинал

Правила тренировок Брюса Ли

Раскрой возможности своего тела
Бумажная
Подписаться
Серия «Спорт-драйв» →
Новинка
-35%
Бег  —  моя терапия
Истории людей, победивших стресс с помощью бега
582 ₽
895 ₽
Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
972 ₽
1 495 ₽
Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня
Бестселлер
-35%
Бег навстречу себе
О марафонах, жизни и надежде
809 ₽
1 245 ₽
Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
Больше, чем спорт
О технике бега, силе воли, питании и жизни
Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость
Психология превосходства разума над телом
Исчерпывающее руководство
Откровения ультрамарафонца
Руководство диванного эксперта
Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
50 интервальных тренировок для занятых людей
Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов
«Тур Де Франс» и самый громкий скандал в истории спорта
Правила жизни легендарного Брюса Ли
Правила жизни сверхмарафонца

О книге

Системный подход к тренировкам

Комплексы упражнений и подробные инструкции

Записи, дневники и интервью великого мастера

Системный подход к тренировкам

Комплексы упражнений и подробные инструкции

Записи, дневники и интервью великого мастера

Подробное описание тренировок и образа жизни Брюса Ли, истории и факты, которые удалось собрать по оставшимся записям спортсмена или воспоминаниям близких.

Брюс Ли в своих тренировках использовал системный подход:

  1. Стремиться к новым высотам фитнеса и здоровья.

  2. Выяснить наилучшие способы достижения поставленных целей.

  3. Использовать научный подход в реализации новых методик, фиксируя прогресс и при необходимости внося корректировку.

В системе тренировок Брюса не было ничего случайного, и ему не повезло родиться с «удачными» физическими данными. Самым главным, что он вкладывал в осуществление своей мечты, были ум и пытливость, самоотдача и упорство, концентрация.

Путь, который избрал Брюс для достижения высшей физической формы, составляет основное содержание этой книги. Она отражает его способ постижения боевых искусств. Боевое искусство Брюса, джиткундо, — это всеобъемлющий подход к проживанию жизни на пике ее потенциала. Оно естественным образом включает физическое развитие тела для максимального использования его возможностей. Будет уместным определить путь Брюса в его искусстве как путь достижения наивысшей формы функциональной красоты.

Перефразируя слова Аристотеля, исключительным признаком глубокого познания является сила обучения. Читатель этой книги сможет убедиться в том, что Брюс обладал глубоким познанием того, как развить физическую форму и как тренировать ее. Понять его метод гораздо более важно, чем детально изучать инструкции тренировок, описанные в этой книге.

Для кого эта книга

Для всех, кто интересуется боевыми искусствами, философией, творчеством Брюса Ли.

Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках
Png
Обложка книги в хорошем качестве
Хотите написать о книге «Правила тренировок Брюса Ли» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Png
Обложка книги в хорошем качестве
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям. Нас интересует только ваше честное мнение о книге.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Слова мудрости на каждый день
Правила жизни легендарного Брюса Ли

С этой книгой покупают

Правила жизни легендарного Брюса Ли
Слова мудрости на каждый день
Как обычные люди становятся выдающимися
972 ₽
1 495 ₽
Неделя без жалости к себе
Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
Все продукты МИФа для компаний  — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Звоните или пишите Свете Кожевниковой, продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее
Контентное изображение