Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Нет в наличии
Без сахара

Без сахара

Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе

Бумажная
Подписаться
Параметры книги
Размер
xx
Вес
350

О книге

Пошаговый план борьбы с вредным пристрастием к сахару
Рекомендации врача с 30-летним стажем
Рецепты вкусных блюд без сахара
Пошаговый план борьбы с вредным пристрастием к сахару
Рекомендации врача с 30-летним стажем
Рецепты вкусных блюд без сахара

Программа, которая избавит вас от пристрастия к сладкому, поможет снизить вес и чувствовать себя лучше, чем когда-либо.

Треть калорий в нашем рационе поступает из сахара, который находится в основном в переработанных продуктах (и, конечно, в десертах). Эта эпидемия набирает обороты.

Вполне возможно, именно излишнее потребление сахара и пристрастие к нему является причиной ваших проблем:

  • Постоянной усталости;
  • Слабости;
  • Тревожности;
  • Лишнего веса.

В своей книге известный врач с 30-летним стажем Джейкоб Тейтельбаум рассказывает о четырех типах зависимости от сахара, помогает читателю определить свой и предлагает пошаговый план борьбы с вредной привычкой.

Для каждого типа зависимости есть глубинные первопричины — например, привычка к кофеину и тонизирующим напиткам, стресс, достижение определенного возраста. Вы сможете понять, где коренится ваша зависимость от сахара и сладких продуктов, избавитесь от неё и почувствуете значительные улучшения в качестве жизни:

  • Станете лучше соображать;
  • Лучше чувствовать себя в целом;
  • Снизите свой вес;
  • Почувствуете значительный рост уровня энергии.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет исключить сахар из рациона, чувствовать себя лучше и избавиться от лишнего веса.

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Впечатления

  • Роберт Андерсон
  • Хэл Блэтман
  • Кристиан Норсрап
Роберт Андерсон
семейный врач, преподаватель, автор
Эта книга предлагает уникальный и очень тщательно подготовленный план по избавлению от «сладкой зависимости» и сопутствующих проблем со здоровьем.

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Как справиться с синдромом хронической усталости
Проверенная, безопасная и простая программа
Новинка
-25%
The Book. Как создать цивилизацию заново
Та самая книга, которую вы возьмете с собой на необитаемый остров
2 696 ₽
3 595 ₽
Бестселлер
-50%
Толкин и его легендариум
Создание языков, мифический эпос, бесконечное Средиземье и Кольцо Всевластья
748 ₽
1 495 ₽
Бестселлер
-50%
Китайские мифы
От Царя обезьян и Нефритового императора до небесных драконов и духов стихий
523 ₽
1 045 ₽
10 шагов к осознанным отношениям
Она его любит, а он ее нет
Когда смерть — дело жизни
473 ₽
945 ₽
Смертоносные яды и люди, которые ими воспользовались
548 ₽
1 095 ₽
Три шага по лестнице значимых изменений к успеху
348 ₽
695 ₽
Самая полная современная энциклопедия
Практическое руководство к бестселлеру «Любовь на всю жизнь»
463 ₽
925 ₽
Как стать незаменимым и достигать целей вместе с компанией
648 ₽
1 295 ₽
92 загадочных дела для гениального злодея и супердетектива
423 ₽
845 ₽
Как работает наш удивительный организм
673 ₽
1 345 ₽
Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
388 ₽
775 ₽
Научит подростка справляться с трудностями
438 ₽
875 ₽
Как победить неуверенность в себе и жить свободно
Как перестать шеймить себя из-за внешности и полюбить свое тело
598 ₽
1 195 ₽
Все самое интересное о работе мозга людей, животных и роботов
Поможет подростку справиться с грустью и растерянностью
548 ₽
1 095 ₽
Интересные и простые упражнения, основанные на терапии АСТ
548 ₽
1 095 ₽
Как работает ваша компания и какую роль (на самом деле) играет каждый сотрудник
Серия «Тело. Инструкция»
698 ₽
1 395 ₽
Поможет подростку справиться с неуверенностью, принять и полюбить себя
Поможет подростку справиться со стрессом и давлением повседневной жизни
448 ₽
895 ₽
Древесная Одиссея. Одна из самых красивых книг года
Красивые, иногда смертоносные и всегда изобретательные— растения со всего света
Поможет подростку справиться с перепадами настроения и сложными эмоциями
Что происходит, пока ты спишь
Научит понимать природу любви и выражать свои чувства
423 ₽
845 ₽
Философия стоицизма для XXI века
От мира молекул до мира, который мы видим вокруг
Кулинарные рецепты для рокеров и бунтарей
Книга-музей о Древнем Риме: изучаем историю не выходя из дома
Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечеству
50 ₽
1 195 ₽
История врача, опередившего смерть и спасшего себя и других от неизлечимой болезни
280 ₽
1 195 ₽
Почему наши интуитивные представления о мире часто ошибочны
Гений, который вывел Apple на новый уровень
Энциклопедия эпохи
Создай свою pop-up книгу
Боги, монстры и герои Древней Греции
Искусство в деталях
Руководство для пар
598 ₽
1 195 ₽
От плуга и бумаги до паспорта и штрихкода
698 ₽
1 395 ₽
Спецагент под прикрытием в мире искусства
Что значит быть человеком
Просто и понятно расскажет, почему мы болеем и как с этим борется организм
498 ₽
995 ₽
Необычные примеры управления риском для повседневной жизни
Путеводитель по человеческому организму
От убыточного завода до глобальной суперплатформы
Устройство судна, быт моряков, ведение боя
Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету
Как меняться, когда это непросто
Научный подход к формированию устойчивых привычек
О математике легко и весело
Антиучебник

для старшеклассни­ков

Продано 900 000 экземпляров на 16 языках
Изучаем стройку вместе с желейчиками!
Как подготовить детей к взрослой жизни
От телескопа до марсохода
7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей
Стань чемпионом в том, что ты делаешь
Как распознать синдром дефицита внимания у взрослых и детей и что с ним делать
Как машинное обучение изменит наш мир
Бизнес-роман
Она его любит, а он ее нет
623 ₽
1 245 ₽
Правда о вовлеченности сотрудников
Простой переход к здоровому образу жизни
Невыдуманная история о том, как простой человек может изменить мир
Как добиваться изменений легко и надолго
Здоровые рецепты от лучших шеф-поваров и специалистов
Как вернуться к жизни без врачей и лекарств
Техника эффективных переговоров
Легендарный дизайнер Apple
Развенчание мифов о здоровом питании
Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь
Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте
Кулинарная книга «Китайского исследования»

С этой книгой покупают

Бестселлер
Нет в наличии
Китайское исследование
Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни
Как пищевые гиганты посадили нас на иглу
Бестселлер
-56%
Transcend
Девять шагов на пути к вечной жизни
550 ₽
1 245 ₽
Простой переход к здоровому образу жизни

Компаниям

Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее